苦瓜和獼猴桃一起吃嗎 獼猴桃和什麼不能同吃

苦瓜和獼猴桃一起吃嗎

不建議一起吃。

雖然苦瓜、獼猴桃營養豐富，具有不錯的營養價值，其中含有豐富水分、碳水化合物、膠質、維生素、蛋白質、纖維素、以及碘、鉀等多種微量元素，但從食物性味方面來看，苦瓜性寒，味苦，而獼猴桃同樣性寒，味苦，同吃性味較偏，寒氣過甚，因此適量食用較為適宜，以免對身體不利。

苦瓜和獼猴桃一起吃多了會怎樣

1、腹痛腹瀉

如果一時之間吃太多苦瓜、獼猴桃等寒性食物，不僅容易對腸胃產生刺激作用，還容易影響自身體質，變得容易著涼、感冒。還會出現肚子疼、拉肚子等情況。

2、影響體質

綜上所述，苦瓜和獼猴桃均屬寒涼食物，一起食用會產生大量的寒涼之氣，因此食用過多容易影響體質的情況，引起體質虛寒，變得容易出現著涼、感冒等情況。

3、營養不良

苦瓜含有豐富的纖維素、果膠，吃多了會加重腸胃負擔，加之兩者中的寒性會加重腸道的滑利性，還會影響消化功能，降低其消化吸收能力，因此有可能導致營養不良。

苦瓜和獼猴桃一起吃多了怎麼辦

1、喝薑茶

薑茶性熱，飲用可以降低寒氣，緩解腹痛，適當加點鹽，還能夠調節因腹瀉引起的電解質失衡，並且有利於祛除體內的寒氣，具有暖胃的作用。

注意：一般出現腹瀉時，並不適合馬上服用止瀉藥，可以多喝熱水，多休息一段時間，等待身體自行恢復比較好。

2、服用止瀉藥物

若是飲用薑茶，休息片刻之後，腹瀉的情況並沒有有所緩解，建議在醫生的指導下服用些止瀉藥物，可以快速緩解拉肚子的不適症狀。

3、及時就醫

如果出現嚴重的腹瀉情況，吃過止瀉藥後效果不佳，建議及時前往醫院就診，以免加重腹瀉情況，出現脫水現象，影響身體健康。

吃苦瓜要注意什麼

1、不宜多吃

苦瓜性寒，不建議大量食用，以及長期過量食用，每次不宜超過半根，容易增強體內的寒涼程度，影響腸胃消化吸收，還可能出現腸胃不適等情況。

2、不宜和寒性食物多吃

苦瓜屬於寒性食物，本身就不宜多食，也不適宜與其他寒性食物一起大量食用，以免加重身體的寒氣，長期如此容易影響自身體質，導致體質虛寒。

3、脾胃虛寒者慎吃

脾胃虛寒的人群需要避免食用過多苦瓜等寒性食物，如果大量食用苦瓜，會大大刺激脾胃，容易出現腹痛、腹瀉等不適症狀，不利於身體健康。

獼猴桃和什麼不能同吃

不宜和熱性食物過多同食。

獼猴桃性質寒涼，如果和熱性食物一同大量食用，可能會出現性味衝突的情況，對腸胃產生較大的刺激，一般人群稍微吃點影響不大，但是不建議本身脾胃虛弱的人群食用，以免出現腹瀉、腹痛等不適。

常見的熱性食物：辣椒、榴蓮、燒烤、生薑、大蔥、油炸食品等。