靜心偉彥
西柚減肥法原理
西柚含有大量的維生素能幫助消化
西柚中富含豐富維生素和礦物質，可以促進身體的消化和吸收，還能幫助提高身體的排毒功效，有效減少體內毒素堆積，有效預防便秘，幫助減肥。
西柚含有纖維素能增加飽腹感
西柚中含有的大量的膳食纖維，可以產生飽腹感，控制食慾，避免從食物中攝入更多的熱量。
西柚含有的氨基酸能抑制脂肪的形成
西柚含有的氨基酸能夠抑制糖分體內轉化為脂肪，阻止贅肉的形成。而且西柚的熱量極低，即使多吃也不會發胖。
西柚含有的果酸也能抑制食慾
西柚的豐富果酸，能夠比較有效的刺激胃腸粘膜，可以影響營養物質的吸收，進而抑制亢性食慾。
西柚減肥法餐單搭配能燃燒脂肪
西柚減肥法是有一套餐單的，而嚴格按照餐單上進行的話，餐單上的各種食物混合能產生化學原理而燃燒脂肪，再加上每餐的西柚作為觸發劑，自然是能達到減肥消耗的。
西柚減肥法能控制糖分減去脂肪
西柚減肥法的食譜實際上是停止給身體供應糖分，無法從外界攝入糖分就只能是消耗體內儲存的糖分，進而開始燃燒脂肪，從而有效的降脂減肥。
溫馨小貼士
進行西柚減肥法的時候要注意的是，不能私自減去餐單上的食物，不管是新增一樣還是縮減一種食物，就會影響到這個減肥法的減肥瘦身效果。
