吃木瓜有什麼好處 木瓜和什麼一起吃最好

吃木瓜有什麼好處

抗疫殺蟲

番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗疫。

抗痙攣

木瓜含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對排腸肌痙攣有明顯的治療作用。

減肥輕身

木瓜汁能分解各式肉類中的脂肪及有害物質，令身體易於吸收，對人體減肥輕身有很大功效。

促進消化

木瓜中的乳狀液汁，含有一種木瓜酵素,可以幫助人體分解肉類蛋白質，促進人體對食物的消化和吸收，因此飯後食用，可以促進腸蠕動，幫助消化,有治療腸胃炎、消化不良等疾病的效果。

防癌抗衰

木瓜肉含有大量的β-胡蘿蔔素，它是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體細胞、使人體加速衰老的遊離基，因此也有防癌的功效，所以得到“萬壽瓜”的封號。

豐胸美容

木瓜酵素能幫助分解並去除肌膚表面的老廢角質，而且木瓜中還含有大量的維生素A、C及纖維質，所以是潤膚、養顏美容聖品。另外，木瓜還可以刺激乳腺分泌乳汁。

木瓜和什麼一起吃最好

1、姜、醋

鮮木瓜、生薑、米醋同煮熟食用，有補氣活血、祛風散瘀、解鬱調中、解毒消積作用，適用於病後體虛、產後乳少。

2、鳳尾菇

木瓜、鳳尾菇同食，具有健脾開胃、化食止瀉、祛溼舒筋的功效,適宜於慢性關節炎、消化不良性洩瀉、肌肉風溼攣痛等病症。

吃木瓜要注意什麼

1、木瓜與油炸物同食，會使腸胃不適，並可能導致腹瀉嘔吐。

2、木瓜性寒,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒想吐。