碧露子
菠蘿能和芒果一起吃嗎
可以適量食用。
菠蘿性平，富含蛋白質、碳水化合物、有機酸類、膳食纖維、果糖、多種維生素及鈣、磷、鐵等營養成分；
芒果性涼，富含果糖、多種有機酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀等元素，這兩種食物成分不相剋，可以與之同食，但是不建議過量食用哦！
菠蘿和芒果吃多了會怎樣
拉肚子
芒果偏涼性，吃多了容易使腸道受涼，加上菠蘿、芒果中的纖維含量豐富，可以促進腸道的蠕動，適量食用有潤腸的作用，但過量食用就有可能會拉肚子哦！
胃部不適
芒果、菠蘿中含有多種有機酸性物質，可以刺激胃酸的分泌，過量食用易使體內的胃酸含量增多，進而引起胃部的不適。
牙齒變酸
菠蘿、芒果中的有機酸性物質豐富，過量食用容易使牙黏膜受損，進而對牙釉質造成刺激，使牙齒、牙齦變酸。
易患過敏
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種致敏成分，芒果中的醛酸也是一種致敏成分，這兩者水果都含有致敏成分，若過量食用，易增加機體患過敏的機率。
菠蘿和芒果吃多了怎麼辦
1、鹽水漱口。菠蘿和芒果吃多了，可以先用鹽水漱漱口，以減少口腔內殘留的物質，緩解口腔的不適。
2、多喝水。多喝點熱水不僅可以為機體補充水分，平衡電解質，而且還可以幫助菠蘿、芒果在體內的消化吸收，進而緩解身體的不適。
3、適當休息。機體具有一定的自我調節能力，可以先用鹽水漱口，然後多喝點水後，再好好的休息一下，說不定就好了。
4、就醫檢查。如果菠蘿和芒果吃多了，身體十分不適的話，建議還是快點去醫院看看醫生吧，以免情況嚴重，危害身體健康。
一天吃多少菠蘿合適
四分之一個菠蘿。
菠蘿中含有多種有機酸性物質，過量食用易刺激胃酸分泌，使體內的胃酸含量增多，而且菠蘿還含有一定的致敏成分，多食易增加過敏的機率，因此，一般建議一天食用四分之一個菠蘿比較好。
一天吃多少芒果合適
一箇中等大小的芒果。
芒果是一種偏涼性的水果，過量食用易使腸胃受涼，而且芒果中也還有一定的酸性物質及致敏物質，過量食用出現腹痛腹瀉、胃酸、舌頭髮麻、嘴唇紅腫等不適症狀。
菠蘿和芒果一起吃要注意什麼
1、現切現吃。菠蘿、芒果中的糖類物質豐富，存放時間過久容易滋生細菌，對口感也會造成一定的影響。
2、未熟的菠蘿、芒果不宜食用。未成熟的菠蘿、芒果中的致敏成分及酸性成分含量豐富，直接食用不僅味道很酸，而且還會增加過敏的機率。
3、不宜空腹吃。菠蘿、芒果這兩種水果的刺激性比較大，空腹食用容易刺激腸胃，出現拉肚子、胃疼、腹痛等身體不適症狀。
4、胃潰瘍、口腔潰瘍患者不宜食用。菠蘿和芒果中的有機酸性物質含量豐富，對人體會有一定的刺激作用，易增加潰瘍面積，不利於身體的恢復。
5、糖尿病患者不宜食用。菠蘿、芒果中的糖類含量豐富，而且容易被人體吸收，易使血糖升高，不利於血糖的控制。
6、過敏者不宜食用。對芒果、菠蘿其中一種水果過敏的話，都不建議食用，以免出現舌頭髮麻、嘴角紅腫等過敏症狀。
