無影俊雅
肝血不足怎麼調理
婦女肝血不足，衝任虧虛，見月經異常，治宜補養肝血。春季補肝血，大棗是一寶，俗話說，一日吃三棗，一輩子不顯老。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一週可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收。吃大棗時如果加上一寶，不僅能養肝血，還有擴張血管，改善心臟功能的作用。
大棗+丹參：養肝血、擴張血管，丹參片五克左右，紅棗四五顆，一起泡茶飲用，紅棗最好掰開後加入茶裡。
丹參：心血管的保護神，丹參，是我國傳統中藥，最早見於《神農本草經》，並列為上品。對於其功效，《婦人明理論》曾記載：“以丹參一物而有四物之功，補血生血，功過當歸，地黃；調血斂血，力勝芍藥；逐瘀生新，性倍川芎，婦人諸病，不論臺前產後，皆可常用。”因此，也就有了“一味丹參，功同四物”之說。
一、心血管系統的作用
1、強心加強心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量。
2、對血管作用：擴張冠脈，增加心肌血流量;擴張外周血管，血流增加;腦血流量下降。
3、抗血栓形成：提高纖溶酶活性；延長出、凝血時間；抑制血小板聚集(提高血小板內cAMP水平抑制TXA2合成)；改善血液流變學特性(血粘度降低、紅細胞電泳時間縮短)
二、促進組織的修復與再生作用
1、 促進組織的修復與再生。
2、 抑制過度增生，對過度增生的纖維母細胞有抑制作用。
三、保肝，改善肝微迴圈。
紅棗：補血保肝
一、補氣養血
紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
二、養血安神
女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效.
三、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
丹參和紅棗都對於人們的健康有著非常大的幫助，經常飲用這樣的茶不僅補益養血而且還能保護肝臟，最重要的是有益於心血管健康，只是喝的時候千萬注意別過量，以免上火。
