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吃完蝦能吃枇杷嗎 一天最多吃幾隻蝦

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蝦是很多人都愛吃的一類海鮮產品,其烹飪方式簡單,味道也比較鮮美,但是吃蝦也有很多需要注意的地方,吃完蝦我們能吃枇杷嗎?吃下不能吃什麼呢?

吃完蝦能吃枇杷嗎

能吃,但是需要注意時間。

蝦和枇杷是沒有相剋禁忌的,吃完蝦是能吃枇杷的,不會引起中毒等嚴重反應。但是需要注意的是食用時間,一般是不建議吃完蝦立即吃枇杷的。

蝦中含有大量的鈣,而枇杷中含有大量的鞣酸,吃完蝦立即吃枇杷是會降低蛋白質的營養價值,而且還會由於鞣酸和鈣離子子結合形成不溶性物質,加重腸胃負擔,可能會引起消化不良。

一天最多吃幾隻蝦

5-8只蝦。

一般一天最多吃5-8只蝦即可,一天不超過500克為宜。每天吃蝦的量不宜過多,由於蝦中含有大量的蛋白質,每100克龍蝦中含有蛋白質就有20克左右,而正常成人的每日蛋白質的攝入量建議是在60-80克,所以為了避免營養過剩而吸收不完全,還是建議一天最多吃5-8只蝦即可。

吃蝦的禁忌

1.不宜與含有大量鞣酸的食物同食:蝦中含有大量的鈣,和含有大量鞣酸的食物同食,鈣和鞣酸容易結合成不易消化的物質。

2.蝦不宜和啤酒長期同時食用:裡面的嘌呤會轉化為尿酸,若是大量尿酸不能及時排出,可能會引起痛風。

3.對蝦這類海鮮過敏的人群或者是易過敏的人群不宜食用。

吃枇杷的禁忌

1.不宜多吃:枇杷性涼,且《隨息居飲食譜》中說道:“多食助溼生痰,脾虛滑洩者忌之”,所以不宜多吃,尤其是脾虛滑洩者。

2.未成熟的枇杷不宜食用:為成熟的枇杷味酸,入肝經,吃多了容易傷脾胃。

3.糖尿病患者慎吃:枇杷中含有大量的糖分,並且大多數都是比較容易消化吸收的葡萄糖和果糖,這兩種糖在人體中很容易使血糖升高,因此要選擇性的食用枇杷。

4.風寒咳嗽的人群禁食:枇杷性涼,對於風寒感冒引起的咳嗽來說沒有明顯的食療效果,可能還會加重風寒感冒咳嗽的症狀。

釋出於 2021-05-17

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