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五味子酸棗仁泡水功效
安神助眠
五味子味酸甘，性微溫，具有補腎寧心的功效，其中的有效成分可以對人體的中樞神經系統有一定的鎮靜作用；酸棗仁味甘酸，性平，具有寧心安神的功效，主治虛煩不眠，驚悸怔忡等症，五味子酸棗仁泡水能在一定程度上幫助改善睡眠，緩解失眠症狀。
固澀斂汗
五味子具有收斂固澀的特點，可斂一身之液；酸棗仁也具有一定的斂汗作用，五味子酸棗仁泡水對於汗出不止、自汗盜汗等症有一定的輔助治療作用。
斂肺止咳
五味子入肺、心、腎經，具有收斂固澀的特點，能補五臟，收斂肺氣以止咳，對於肺腎虛引起的久咳、虛咳、喘促氣短等症有一定的治療效果。
五味子酸棗仁泡水怎麼泡
原料：五味子6克，酸棗仁6克。
1、將五味子和酸棗仁碾碎放入茶壺中。
2、加適量沸水沖泡。
3、加蓋，悶浸15分鐘左右即可代茶飲用。
4、睡前服用安神助眠效果更佳。
五味子酸棗仁泡水能長期喝嗎
一般情況下可以長期喝。
五味子和酸棗仁都沒有明顯的毒副作用，如果服用期間沒有過敏或不良反應，一般情況下是可以長期服用的，但是五味子和酸棗仁畢竟是一種中藥材，常言道“是藥三分毒”，建議病情好轉後即停服五味子酸棗仁泡水。
喝五味子酸棗仁泡水的注意事項
1、用量要注意
一般五味子的藥用量為2-6克，酸棗仁用量為9-15克，兩者都是中藥材，不宜服用過量，若五味子用量在13-18克以上，就可能會出現胃部燒灼感、打嗝、反酸、噁心等不適，酸棗仁服用過量可能會引發中毒反應。
2、防止過敏及不良反應
有一部分人群服用五味子酸棗仁泡水可能會引發過敏或不良反應，通常五味子的過敏反應為：蕁麻疹、發熱、頭痛、噁心等；酸棗仁的過敏及不良反應為：四肢麻木，咽喉異物感，舌頭僵硬等，為防止出現過敏及不良反應，可以先服少量的五味子酸棗仁泡水，觀察自身反應，若未出現不適，再繼續服用。
喝五味子酸棗仁泡水的禁忌人群
咳嗽初起者
五味子雖有一定的止咳作用，但是隻對於肺腎虛所致的咳嗽症狀有一定的治療作用，而對於感受外邪，咳嗽初起者，五味子不僅無法起到治療作用，反而會因五味子的收斂功效而導致症狀加重。
痧疹初起者
痧疹初起的治療應以透疹發散為主，而五味子酸棗仁具有收斂的作用，痧疹初起者服之反而會加重痧疹症狀。
實熱鬱火者
五味子酸棗仁具有一定的收斂作用，有面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛等實熱症狀者不宜服用，否則會加重不適。《本草經疏》中也有注：凡肝、膽、脾三經有實邪熱者勿用，以其收斂故也。
