洗髓文閣
心悸有什麼症狀
1.心虛膽怯
心悸不寧，善驚易怒，坐臥不安，少寐多夢而易驚醒，食少納呆，舌苔薄白或如常，脈象動數或虛弦。
2.心血不足
心悸，頭暈，面色不華，倦怠乏力，舌質淡紅，脈象細弱。
3.陰虛火旺
心悸不寧，心煩少寐，手足心熱，耳鳴，腰痠，頭暈目眩，舌紅少津，苔少或無，脈細數。
4.心陽不足
心悸不安，胸悶氣短，動則尤甚，面色蒼白，形寒肢冷，舌淡苔白，脈虛弱，或沉細而數。
5.水飲凌心
心悸眩暈，胸脘痞悶，渴不欲飲，小便短少，或下肢浮腫，形寒肢冷，噁心吐涎，舌淡苔白滑，脈弦滑。
6.心血瘀阻
心悸不安，胸悶不舒，心痛時作，痛如針刺，或見唇甲青紫，舌質暗或有瘀斑，脈澀或結代。
心悸飲食注意什麼
1.飲食宜清淡、富營養、易消化的流質或半流質。
2.飲食宜以低脂肪、高維生素及蛋白質為主，多食蔬菜水果，忌食肥膩、辛辣、煎炸、不易消化、濃茶、咖啡等刺激性食物和動火之物及菸酒。
3.進食速度不宜過快，可少量多餐，忌過飽，多樣飲食，合理搭配。適宜食品有玉米、小麥、牛肉、大棗、菠菜、葡萄。
預防早知道
1.因感受風寒溼邪而致心悸者，要注意寒溫調節，避免居住陰暗潮溼之地。
2.保持心情愉快，避免七情刺激而誘發心悸。
3.飲食有節，進食勿過飽；生活起居有常，勞逸結合。保證休息與睡眠是減輕心悸的重要方法，是養生祛病的關鍵。
4.避免外邪侵襲，防止寒暑變化誘發心悸，或加重心悸。
5.增強體質，適當參加體力活動，以不感覺勞累為度。如散步、太極拳、練氣功等。
