一條小憶夏
心悸可能是虛弱
對於在緊張學習中的人、工作的人，又不大可能做到盡情的休息，因此心悸的現象就容易反覆出現，而且心悸的症狀，還會體現在吃飯後、運動之後，甚至是在精神緊張的時候加重，影響到了工作生活學習。在中醫看來，這是因為虛弱，而造成虛弱的主要原因是肝脾出現了問題。肝脾這兩個臟腑虛弱的話，那麼氣血就會受到影響，出現虧虛的情況。肝功能最容易受到情緒影響，肝主疏洩，當憂慮過度、煩躁、操勞，疏洩功能受到影響。如果肝功能好的話，身體素質也會比較好，也就是說人的正氣充足，對身體不利的物質就能順利排出體外。要是一個人長期唉聲嘆氣，情緒低落，思慮過多，操勞過多，就會損傷到肝脾，透支體能，那些對身體不利的物質就會滯留在身體裡面，沒辦法完全疏洩，就會往上擾亂心臟的正常功能，出現心慌、心悸、心神不安等。所以，當出現心悸去醫院檢查的時候，心臟並沒有出現什麼問題，因為主要因素是肝和脾，所以要解決心悸問題，最主要的是調理肝和脾，讓這兩個臟器恢復正常狀態。
服用維生素B12
因為心悸會影響到工作和生活，所以可以先從症狀上來緩解。可以先服用維生素B12，服用量要根據醫囑，不要私自服用。服用差不多一兩週的時候，心悸的症狀就可以緩解，但是這治標不治本。
調理飲食以及生活習慣
心悸症狀得到緩解後，還要從飲食以及生活習慣上進行調理，不要以為緩解就可以了。不然停藥之後，心悸還是會出現。要多吃一些滋陰涼血、補血養氣的食物，例如百合、阿膠、大棗、小米、牛肉、荸薺、梨子、蓮藕等，還要多吃蔬菜。
按壓勞宮穴
當出現心悸，感覺很不適，用大拇指用力按壓勞宮穴，可以得到緩解。多按摩勞宮穴，每天午休的時候按摩2分鐘，既能養心還可以安神。
運動
有時間最好要去運動，這樣才可以提高肝和脾的功能。運動可以釋放壓力，讓心情更加舒暢。
早睡早起
早睡早起，最好不要熬夜。熬夜影響到的是肝，充足的睡眠可以讓身體保持一個良好的狀態。
保持平和的情緒
保持平和的情緒也很重要，生活中的事情不盡人意，但是一直糾結的話，傷害的可是心臟。
