是你的瑞靈呀
姜棗橘子汁
原料：橘子200g、紅棗50g、生薑10g
做法：將橘子去皮、去子，切成小塊；紅棗洗淨，去核，切碎；姜洗乾淨，切碎。將上述食材一同放入榨汁機，加適量飲用水攪拌打成汁即可。
功效：橘子和紅棗均含有豐富的維生素C，可以緩解經期不適。紅棗有補血的作用；生薑有暖身祛寒的作用，此水果方有一定的排汙血的功效。
檸檬綠茶排毒
原料：泥鞥夢、綠茶
做法：把綠茶放入被子，加入兩片檸檬，用熱水沖泡開，可以加入適量的蜂蜜讓味道變得更加酸甜可口。
功效：檸檬中含有各類氨基酸能夠有效的分解體內的脂肪，並且抑制它們在體內堆積，綠茶同樣是減脂排毒的佳品。檸檬綠茶是排毒減肥的女性常用飲品。
蜂蜜柚子茶
原料：柚子、蜂蜜
做法：把柚子皮剝掉，切成細絲備用，柚子揉掰好放入盤子裡。把柚子皮洗乾淨，放入適量的清水中熬煮一會，去除苦澀的味道，然後撈出來，把鍋內的誰倒掉，再次放入柚子皮和柚子肉，新增適量的冰糖和清水，大火熬開後轉成小火繼續煮一段時間即可。
功效：柚子含有豐富的果酸，能夠有效的刺激胃腸粘膜，影響人體吸收物質，對於抑制亢性食物非常有利。這款茶有效控制食慾的同時，還能夠起到消脂排毒的作用。
蘋果雪梨茶
蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許。
組發：將雪梨和蘋果洗淨，切成丁。向鍋中放入礦泉水，將水煮沸。蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鐘，稍冷即可加入蜂蜜。
功效：此水果茶可以清熱去火，排毒養顏，同時也有滋陰補血的功效。有較好的排毒汙血的作用。
無花果蘋果茶
材料：無花果2顆、蘋果1個
做法：將蘋果切塊，無花果對切。切好的無花果跟蘋果放入燉盅裡用蓋子蓋好。然後放入大蒸鍋中隔水燉蒸。（注意：無花果的果肉最好站燉盅的三分之一。）大約蒸20分後關火，此時切記不要直接開蓋，應該先讓燉盅悶久一些，然後開蓋飲用，效果更好。
功效：無花果和蘋果都可以深層排毒，加速新陳代謝，增加面板毯子，減少色斑。
