冰芙氏
油麥菜孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃油麥菜。
對準媽媽的好處：油麥菜營養豐富，準媽媽可以適量食用油麥菜來防治便秘等症。油麥菜富含鈣質，可以幫助準媽媽緩解因缺鈣引起的抽筋症狀。另外油麥菜有除燥、安神的作用，可以減輕孕期的壓力和煩躁感，使準媽媽保持好心情。
孕婦吃油麥菜有什麼好處
1、油麥菜含有豐富膳食纖維，有一定的預防和治療便秘的作用，可以緩解孕婦便秘情況。
2、油麥菜裡含有豐富的鈣物質，而孕婦懷孕期間容易出現缺鈣的現象，透過油麥菜食療能幫助補充鈣質。
3、油麥菜具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱的功效，孕婦在懷孕期間容易神經衰弱，可以將油麥菜榨成汁，睡前飲用，安神同時還能提高睡眠質量。
油麥菜吃多了會怎麼樣
導致胃寒
油麥菜性寒，吃多了會導致胃寒，尤其是本來就脾虛胃寒的人吃了會加重病情。
導致營養失衡
人所攝取的營養必須平衡多樣的。雖然油麥菜含有多種維生素，但是吃太多反而影響其他營養物質的攝入，造成人體營養的失衡。
引起長斑
由於油麥菜對乙烯很“過敏”，因此儲存時應儘量遠離蘋果、梨和香蕉，以免誘發赤褐斑點。
引起腸胃炎
建議腸胃不適以及容易引起腸胃炎症的朋友少吃油麥菜，吃得太多就容易引起腸胃炎。
