凌霄長霞
內熱
舌苔顏色變黃說明內熱，中醫上認為這是由於胃氣和食物的味道混合之後產生的氣體，並且最終縈繞在舌頭之中;日常飲食應該以清淡為主，不抽菸、不喝酒，這樣很快就會恢復正常。
腸胃不好
舌苔厚，並且伴隨有口氣，這就說明腸胃出現了問題。如果沒有發現其他的身體毛病，那麼應該調節日常飲食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油膩食物，日常應該飲食清淡，少吃油炸、辛辣的食物;
溼熱
舌苔厚黃，這要檢視是否會膩，所謂的膩指的就是油膩的感覺，如果會，那就說明體內溼熱，應該吃一些化溼清熱的食物或者藥物;
脾胃虛
除了檢視舌苔的變化之外，還應該看看自己的舌質，然後和嘴唇進行對比。如果顏色比較偏紅，那麼就說明是身體內熱;如果顏色變淡，那麼身體就有脾胃虛弱的症狀;如果是舌質偏暗，那麼就說明出現了血瘀。
上火
如果舌苔顏色變黃，但是舌質發紅並且伴隨有口苦、口乾舌燥的現象出現，那麼就說明身體上火了。
泌尿系統感染
如果舌苔厚黃，並且有油膩的感覺，舌質也是偏紅，患者感覺到總是出現尿不盡的感覺，尿尿的時候也出現疼痛。那麼可有可能是膀胱部分出現溼熱，這也就是中醫上所說的泌尿系統感染，除了用西藥治療之外，也可以將白茅根等等用水煎服，效果非常的好。
肝火旺盛
如果出現舌苔厚黃、舌質偏紅，並且伴隨有眼睛紅腫是肝火旺盛，那麼可以用白酒泡大黃服用，這樣效果非常的好。這種方法效果很好，主要是由於大黃具有降瀉的作用，和白酒一起浸泡之後可以有效的瀉火。
舌苔厚黃飲食療法
1、香蕉根與蜂蜜各適量
製法與用法：把香蕉根洗淨，搗碎，用潔淨紗布絞取汁液1500~2000毫升，加蜂蜜調服。多次頻飲。
2、甘草粳米
用料：生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。
製法與用法：將前三味共放砂鍋內煎水後去渣，加入粳米煮粥服食。每天1劑，連服數劑。
3、苦瓜
用料：鮮苦瓜200克、豬瘦肉100克、食鹽適量。
製法與用法：將鮮苦瓜去核切塊，豬瘦肉洗淨切片，共放砂鍋內，加適量清水煲湯，用少量食鹽調味，飲湯食苦瓜及瘦豬肉。
除了飲食清淡之外，平時生活中也要養成注意休息，勤加鍛鍊的好習慣。這樣才能夠有效的促進體內新陳代謝和氣血迴圈，令體內的各項機能達到最佳狀態，最終提高身體的抵抗力和免疫力。
