孕婦吃花甲會流產嗎 孕婦吃花甲的好處

孕婦吃花甲會流產嗎

少量食用不會導致流產。飲食導致孕婦流產一般是因為過量食用了有活血化瘀功效的食物所致，而花甲並沒有活血化瘀功效，孕婦平常少量食用不僅不會流產，還能補充營養。

補充營養

花甲中含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素、脂肪酸，特別是不飽和脂肪酸等營養物質，食用之後可以為懷孕女性補充營養，增強體質。

促進胎兒發育

花甲中含有的鈣、鎂、磷等礦物質，蛋白質等成分，可以為胎兒發育提供原料和能量;同時不飽和脂肪酸可以促進胎兒大腦神經發育，因此食用可以促進胎兒發育。

潤腸通便

花甲性寒，食用之後腸道的滑利性比較強，有通便的作用，而孕婦因為體質、子宮壓迫、激素原因很容易出現便秘的情況，因此孕婦適量食用花甲可以潤腸通便。

防止孕期高血糖

花甲中含有相對較為豐富的硒元素，其在體內有著類似胰島素的作用，可以促進體內葡萄糖的運輸和轉化，降低血糖的濃度，因此可以預防孕期高血糖。

懷孕吃花甲注意事項

1、花甲性寒，食用之後會增加腸道的滑利性，降低脾胃功能。因此孕婦不能多吃花甲，每次食用量在5-10個即可。

2、孕婦吃花甲一定要煮熟後再食用，因為未熟透的貝類，裡面含有細菌或者寄生蟲。建議準媽媽最好是燉或蒸花甲食用。

3、孕婦吃花甲宜與豆腐同食，可補氣養血、美容養顏，去熱寒;花甲宜與綠豆芽同食，可清熱解暑、利水消腫。花甲忌與橙子、芹菜搭配，會影響維生素C的吸收。