夏天感冒能吃西瓜嗎

夏天感冒能吃西瓜嗎

夏天感冒了最好不要吃西瓜。

雖然西瓜水分充足，並含有大量維生素以及其他礦物質，營養價值很高，但是感冒時最好不吃西瓜，特別是感冒初期。西瓜性涼，吃多了會導致體寒，同時有可能加重病情。所以感冒時就不要吃西瓜了，要吃也要等到病好之後。

夏天感冒吃西瓜的壞處

西瓜本就是寒涼性的水果，吃多了會導致脾胃虛弱，引發腹痛、腹瀉的症狀。而感冒時常常伴有食慾不振的症狀，這個時候時候吃西瓜會稀釋胃液，導致消化不良，從而影響身體所需營養的攝入，阻礙身體的恢復。

感冒可以吃什麼水果

一般來說，感冒時要多吃一些富含維生素C的水果，既能補充身體營養，也能幫助身體健康的恢復。

感冒可以吃的水果：蘋果、梨、草莓、香蕉、葡萄等。

吃西瓜的注意事項

1.西瓜雖然有減肥的作用，但是它不可以多吃。西瓜的含糖量比較高，吃太多不僅不能減肥，還會導致所攝入的糖分過多，從而使身體發胖。

2.西瓜性涼，夏季也不可以食用過量。吃過量的西瓜回導致脾虛胃寒，引發腹痛、腹瀉等症狀。因此本身就體虛的人吃西瓜時更是要注意量。

3.雖然夏天吃冰鎮的西瓜具有很好的降溫解暑作用，但吃過多冰涼食物對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷。同時也會耗損體內的陽氣，所以在吃冰鎮西瓜時一定要把握好量。

4.西瓜的水量足，含糖量也比較高，因此腎功能不好或者患有糖尿病的人最好不要靠吃西瓜減肥，否則有可能加重身體本身的病情。