菩提巧雙
木瓜和什麼榨汁好喝
木瓜果肉味道香甜，汁多質潤，還含有豐富的營養成分，包括鈣，鐵，木瓜蛋白酶，維生素，胡蘿蔔素，17種以上的氨基酸，除了是美容豐胸的好食材，還有健脾養胃之功，常和菠蘿，蘋果，檸檬，生薑一類的生鮮果蔬榨汁飲用，來提高營養價值。
木瓜生薑汁提高免疫力
材料：木瓜450克，生薑5克。
調料：碎冰塊，帶糖涼開水各適量。
做法：
1.木瓜去皮，洗淨，去籽，切小塊。
2.生薑洗淨，去皮，切薄細片。
3.將切好的木瓜塊，生薑片，帶糖涼開水和碎冰塊一同放入榨汁機中攪打成汁。
4.倒入杯中即可飲用。
好處：這道木瓜生薑汁中富含B族維生素，維生素C，有助於提高人體免疫系統功能。
木瓜柳橙汁潤膚養顏
材料：木瓜100克，柳橙1個，檸檬半個。
調料：酸奶20毫升。
做法：
1.將木瓜洗淨，去皮，去籽，切小塊。
2.柳橙去皮，切塊，去籽，榨出汁液；檸檬去皮去籽，榨出汁液。
3.將木瓜，柳橙汁和檸檬汁一同放入榨汁機中攪打均勻，依據個人口味加酸奶調味即可。
好處：這道木瓜柳橙汁可促進面板的新陳代謝，使面板保持光滑細膩，還有助於抵抗紫外線，防止色斑生成。
牛油果木瓜汁消除皺紋
材料：牛油果1個，鮮木瓜80克，檸檬半個，冰塊少許。
做法：
1.將牛油果，木瓜洗淨，木瓜去皮去籽；檸檬去皮去籽。
2.牛油果和木瓜切塊，檸檬切片。
3.三種水果一起倒入榨汁機中榨取汁液。
4.榨好的果汁倒入杯中，加適量冰塊即可飲用。
好處：這道牛油果木瓜汁能有效提高面板抗氧化能力，幫助消除面板細紋。
菠蘿木瓜汁清心潤肺
材料：菠蘿75克，木瓜45克，蘋果1個，柳橙1個，涼開水80毫升，碎冰30克。
做法：
1.菠蘿，蘋果去皮切塊。
2.木瓜洗淨，去皮，去籽後切塊；柳橙洗淨，對切後，去皮壓榨成橙汁。
3.將所有食材倒入榨汁機中，加入碎冰塊和涼開水，高速攪打30秒。
4.打好的果汁倒入杯中，與柳橙汁混合，攪拌均勻即可。
好處：這道菠蘿木瓜汁中含有足量的木瓜酵素，飲用後能清心潤肺，還能幫助消化。
