夏枯草能降血糖嗎 夏枯草降血糖怎麼吃

夏枯草能降血糖嗎

有一定降血糖效果。

高血糖形成的原因有很多，可能與胰島素分泌不足，肝臟、脂肪組織存在胰島素抵抗，腎臟過度回吸糖等多種因素相關。夏枯草的提取物可以幫助促進肝糖原合成，抑制腎上腺素，提高機體糖耐量，對於因腎上腺素、四氧嘧啶引起的血糖升高具有一定的療效。

夏枯草降血糖怎麼吃

夏枯草煲菊花

材料：菊花10克，夏枯草15克，枸杞3-5粒。

1、將菊花和夏枯草用布袋包好。

2、用清水浸泡30分鐘左右。

3、將布袋放入砂鍋中，加5碗水左右。

4、用大火煮開後，改小火再煮15分鐘左右。

5、放入枸杞，再煎5分鐘。

6、將布袋拿出，取汁飲用即可。

夏枯草粥

1、夏枯草10克浸泡20分鐘左右。

2、倒入砂鍋中煎煮15分鐘左右，濾渣取汁。

3、大米100克洗淨，放到藥汁中熬粥。

4、待粥熟即可食用，可加入適量食鹽調味。

夏枯草降血糖要注意什麼

1、不能代替降糖藥物。夏枯草有一定的降糖作用，但無法代替降糖藥物，在吃夏枯草降糖期間，也要同時服用降糖藥物，期間有不適，應立即到醫院檢查就診。

2、不宜長期大量服用。夏枯草畢竟是一種中藥材，一般用量為9-15克，一週食用2-3次就可以了，夏枯草藥性苦寒，如果長期大量吃夏枯草可能會刺激腸胃，引起腸胃不適，進而影響腸胃健康。

哪些人不適合吃夏枯草

1、脾胃虛寒者。夏枯草藥性苦寒，其中含有皂苷的成分，能對腸胃產生刺激，脾胃虛寒者服食夏枯草可能會加重其便溏、腹瀉等症狀。

2、孕婦。夏枯草雖然對孕婦子宮無明顯的刺激作用，但是夏枯草畢竟是一種中藥材，無法保證其中的成分是否會影響胎兒的生長髮育，所以建議孕婦最好不要吃夏枯草。

3、經期女性。夏枯草性寒，可能會加重身體寒氣，經期女性吃夏枯草可能會引發痛經或導致痛經加重。

糖尿病患者的日常保健

1、低糖低脂飲食。糖尿病人每日應當控制糖分及脂肪的攝入，如：米飯、肉類、或西瓜等含糖分高的水果；可以多吃蔬菜或黃豆類食物。

2、加強運動。糖尿病人除了要“管住嘴”之外，還需要“邁開腿”，多運動促進脾的運化，從而改善體內血糖情況。

3、定期測量。建議糖尿病人每日定時測量血糖，隨時監控血糖情況，以免引發各種糖尿病併發症。