山雲公子
燕窩兒童可以吃嗎
可以吃。
燕窩是一種天然食品，其味甘，性平，具有養陰潤燥、益氣補中、化痰止咳的功效；並且其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷、硫等多種營養元素，適量食用燕窩可以幫助增強兒童的免疫力，促進其身體發育，所以燕窩兒童是可以吃的。
兒童吃燕窩會早熟嗎
不會。
引起兒童早熟的原因是攝入過多的激素，而燕窩中的成分有蛋白質、氨基酸、碳水化合物、微量元素、表皮生長因子、燕窩酸等，但是其中並沒有激素成分，所以兒童吃燕窩並不會導致早熟。
燕窩兒童吃多少合適
2-5克。
一般成人的燕窩服用量為5-10克左右，而兒童的用量通常為成人的1/2或1/3，燕窩雖然沒有明顯的毒副作用，但是畢竟它的滋補作用較強，兒童的各器官發育尚未完善，服用過多的燕窩可能會導致能量堆積，加重腎臟負擔，反而對身體健康不利。
兒童吃燕窩要注意哪些
1、感冒時不宜服用
兒童在感冒時不宜吃燕窩，因為燕窩是一種滋補食品，在感冒期間吃燕窩會導致邪氣停滯體內，可能會使感冒症狀加重。
2、防止過敏
燕窩中的主要成分是蛋白質，有一部分兒童可能會對蛋白質產生過敏反應，引起噁心、腹瀉、長皮疹等過敏反應，所以建議兒童吃燕窩時，先少量服用，然後家長觀察其反應，如果未出現不適，再繼續食用。
兒童吃燕窩可以怎麼吃
燕窩冰糖粥
材料：粳米60克，燕窩5克，冰糖適量。
做法：
1、將燕窩在水中泡軟，挑出雜質。
2、然後將燕窩撕碎。
3、粳米洗淨，放入鍋內。
4、然後加入適量清水，用大火煮開。
5、放入燕窩，改小火煮40分鐘左右。
6、最後加入冰糖，續煮10分鐘左右即可。
鮮奶燉燕窩
材料：燕窩5克，鮮奶半包，冰糖適量。
做法：
1、將燕窩放在溫水中泡發，挑去雜質。
2、然後將泡好的燕窩放入鍋中，燉20分鐘左右。
3、然後加入鮮奶，冰糖攪勻。
4、再燉10分鐘即可。
