通草怎麼煮 通草煮水一天喝幾次

通草怎麼煮

從中藥的角度上來說，通草是五加科通脫木的乾燥莖髓，具有含灰分5.95％、脂肪1.07％、蛋白質1.11％、粗纖維48.73％、戊聚糖5.83％。尚含糖醛酸28.04％，其一部分存在於聚β-D-半乳糖醛酸（這種多糖溶於草酸銨溶液）。通草中的藥效成分可以透過水煮直接煮出來，所以煮的方式也是比較簡單的，有以下的方式：

1.先將通草進行初步的進行清洗，將通草放入冷水中浸泡20分鐘以上。

2.然後再加入高出藥面一半左右的水分，進行熬煮10分鐘。

3.其次進行第二次加水熬煮，此時的水可以放少一些，熬煮久一些，一般熬煮30-40分鐘左右。

4.然後將藥汁倒出來飲用即可。

通草煮水一天喝幾次

2-3次。

通草煮水一般一天喝2-3次左右即可。通草煮水是不宜食用過多的，因為通草性味甘淡、涼，是屬於一種微寒的藥材，一天服用2-3次的通草水就能夠起到藥效作用，若是過多的服用的話，反而可能會對身體造成一定的傷害，可能會造成體內的寒氣加重，並且同時加重腎臟的負擔，從而引起微寒、腹瀉等不適反應。

而且通草煮水不僅是在次數上有限制，在其飲用量上也有一定的限制，每次飲用通草水的量也不宜過多，一般是建議每次飲用250ml左右即可。

通草的功效

清熱利尿、通氣下乳

通草性味甘、淡，微寒,歸經歸肺、胃經。具有清熱利尿，通氣下乳的作用，可以用於有溼溫尿赤，淋病澀痛，水腫尿少，乳汁不下的人群。

鼻塞

通草對於鼻塞是有一定的好處，當鼻塞聞不到東西的時候，可以將通草磨成粉末，與蜜一起混合包起來，放入鼻子中，可以起到一定的緩解鼻塞的作用。

什麼人不能喝通草

孕婦

孕期是一個需要非常注意的時期，飲食方面需要多多注意，由於通草本身性寒，並且具有通氣下乳的作用，為了避免孕期對胎兒的影響，所以不建議孕婦在孕期食用通草。

身虛人群

由於通草是涼性的藥材，對於身體太虛弱的人群來說是不宜食用的，以免引起身體的不適。