墟散思宸
油炸食品
不僅會損害我們的健康，還會加速我們身體的衰老。食用油在高溫條件下，會發生化學反應，釋放出含有丁二烯成分的煙霧，長期大量食用，改變人的遺傳免疫功能，增加患肺癌的機率。
畜禽肝臟
很多女性朋友平時可能會喜歡吃豬肝這樣的食物，豬肝可以幫助女性朋友起到補血作用，而且也可以為女性朋友的身體進行維生素A的補充;
但是可能這樣的一種食物卻也是帶有比較高含量的膽固醇物質的。人體需要適量的膽固醇物質，但是如果你的身體攝入了過多的膽固醇，很多時候就會導致女性朋友身體內分泌系統受到影響，可能會導致女性朋友們雌性激素分泌受到抑制和減少。
高鹽食物
吃鹽太多，體內鈉離子增加，細胞內外的水交換過程會出現問題，從而出現顏色附著，造成肌膚粗糙發黑。鈉離子的增加還會導致面部細胞失水，從而造成面板老化，時間久了皺紋就會越來越多。
吃鹽過多還會妨礙鉀的吸收，造成血液迴圈變慢，脂肪和體內廢物囤積，水分滯留在體內，使腰變得臃腫肥胖。
酒精
大量酗酒的話會直接傷害到肝細胞，讓大量的脂肪在肝臟或者皮下堆積。對消化系統帶來傷害，讓胃腸道黏膜處於充血狀態。
另外，也會對大腦神經帶來損害，導致大腦皮質發生萎縮，降低智力，增加患上老年痴呆症的風險。
咖啡因
咖啡因會增加一定的激素，尤其是皮質醇的分泌，能夠刺激腎上腺分泌，產生應激激素。當你攝入咖啡因，這些激素能夠在你的血液內長達18個小時。
