小翰音吖
瞭解自己的肌膚
不同特性的面板對外界的傷害有著不同的敏感度：油性面板對刺激抵抗力極強，中性面板次之，乾性面板景弱。因此，瞭解面板性質，才能有針對性地選擇護膚品。
維生素E抗衰老
維生素E能夠抗氧化，在體內形成保護膜，改善毛細血管的功能，促進微迴圈，有效延緩衰老。外用維生素E能夠潤澤肌膚，保持肌膚的彈性光澤，延緩面板衰老。
富含維生素E的食物：植物油如豆油、玉米油、茶油等；綠色蔬菜；水果；穀類；家禽；肉類等等。
果酸令肌膚更具活力
使用含有果酸精華的護膚品，會令你的肌膚更具活力。果酸能夠促進表皮細胞生長，加速面板細胞的更新，使面板清新、細嫩、光滑富有彈性。
悉心隔離防曬
紫外線對肌膚的傷害遠遠超過肌膚的自然衰老，它使面板粗糙、產生色斑，甚至使毛細血管擴張，而空氣汙染及長時間停留在臉上的彩妝更容易侵蝕面板的健康。所以，要注意面板的隔離防曬。
多做有氧運動
適當的運動能加快面板的血液迴圈，有助於細胞吸氧，每週3—5次，每次20—30分鐘的有氧運動會使你的肌膚保持紅潤。
調整好睡眠時間
每天晚上睡覺時，面板卻在不斷地進行著新陳代謝，自我調整。如果不能保證足夠的睡眠，你的臉色看起來會晦暗無光。充足的睡眠是年輕肌膚的天然美容秘方。我們建議每天晚上11點之前就應該上床睡覺。
學會放鬆心情
壓力和憂慮會造成內分泌紊亂，易使面板出現各種炎症，因此每天抽出15—20分鐘時間放鬆自己，調整好壓力和不良情緒能令肌膚恢復活力。
摒棄不良表情
斜視或皺眉都會令你過早出現細小的皺紋，你可以經常保持微笑，儘量避免斜視和皺眉。經常大笑的話，可以在笑後按摩嘴角、眼角、鼻翼等位置防止皺紋。
多做有氧運動
適當的運動能加快面板的血液迴圈，有助於細胞吸氧，每週3—5次，每次20—30分鐘的有氧運動會使你的肌膚保持紅潤。
調整好睡眠時間
每天晚上睡覺時，面板卻在不斷地進行著新陳代謝，自我調整。如果不能保證足夠的睡眠，你的臉色看起來會晦暗無光。充足的睡眠是年輕肌膚的天然美容秘方。我們建議每天晚上11點之前就應該上床睡覺。
學會放鬆心情
壓力和憂慮會造成內分泌紊亂，易使面板出現各種炎症，因此每天抽出15—20分鐘時間放鬆自己，調整好壓力和不良情緒能令肌膚恢復活力。
摒棄不良表情
斜視或皺眉都會令你過早出現細小的皺紋，你可以經常保持微笑，儘量避免斜視和皺眉。經常大笑的話，可以在笑後按摩嘴角、眼角、鼻翼等位置防止皺紋。
戒菸
吸菸者面部肌膚長時間被含有尼古丁的煙霧傷害，面部出現皺紋的機會比普通人多三倍，請不要為了無益的”瀟灑“放棄細緻嬌嫩的肌膚。
