來月經可以洗頭嗎 來月經可以洗澡嗎

來月經可以洗頭嗎

來月經可以洗頭。

來月經期間最怕的就是受風受寒，由於月經期間經血的流失，身體免疫力會降低，極易受風受寒，認為來月經不能洗頭也是因為洗頭時，以及洗頭後頭發乾的時間內，頭髮上的水會帶走頭部熱量，很容易導致感冒頭疼的情況發生，只要洗頭前後注意好防風防寒，來月經洗頭是可以的。

經期什麼時候洗頭比較好

經期最好是選擇中午洗頭。

中醫認為，中午是一天中陽氣最盛的時候，人體自身的陽氣也是最盛的時候，環境溫度也是一天中最高的時候，此時洗頭能降低遭受風寒的可能性，所以經期最好選擇中午洗頭。

經期如何洗頭

1.溫熱水洗頭

經期千萬不能受寒，受寒易導致氣血凝滯，出現頭暈頭痛的情況的發生，所以一定要溫熱的水洗頭，千萬不能用冷水洗頭。

2.不要吹風

有的人在家洗頭的時候可能沒有關窗戶的習慣，於是冷風就從窗戶吹到了頭上，這樣是很容易感冒的，一定要避免洗頭的時候有風，可以洗之前、洗之後開窗通風，但是洗的過程中最好關掉。

3.洗完後要立即吹乾

水分蒸發會帶走熱量，所以洗完頭一定要及時用吹風機熱風吹乾頭髮，避免頭髮一直溼溼的引起感冒，也不要用冷風吹，夏天的時候也要用吹風機，而不要用電風扇的風，不要覺得只要是風就可以，冷風反而會減少頭皮的熱量。

來月經可以洗澡嗎

來月經可以洗澡。

雖然月經期間人體抵抗力會相對減弱，不代表就沒有抵抗力了，基本的洗澡是沒有問題的，只要選擇在溫暖的房間，事後及時的防寒保暖，基本上是不會感冒，或者引起月經問題的。

經期如何洗澡

1.用熱水洗

夏天很熱，可是經期也不能使用冷水洗澡，可選擇溫水洗，冷水中帶有一絲寒氣，容易出現受寒導致氣血凝滯，從而容易引發月經不調或者痛經的發生，所以經期一定要選擇身體舒適的熱水洗澡。

2.淋浴不要盆浴

沒人想洗出犯罪現場的感覺吧，而且盆浴還可能引發感染，淋浴才是最乾淨的洗澡方式。