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寶寶腸胃不好怎麼調理 8款小米粥吃起來

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寶寶腸胃不好怎麼調理,春節期間,吃吃喝喝,大魚大肉,連大人都會感覺腸胃不適,何況寶寶!今天給大家分享8款小米粥,幫助寶媽調理寶寶腸胃。

小米南瓜粥

適合8個月以上寶寶

原料:小米150克、南瓜300克。

做法:小米洗淨,南瓜切塊,小米和南瓜放入電飯煲中浸泡1小時後,熬煮至軟爛即可。

小米山藥粥

適合1歲以上寶寶

原料:山藥45克、小米50克

做法:

1.先把山藥洗淨,去皮切成片狀,小米淘洗乾淨。

2.鍋裡放水把小米放入鍋中放入山藥。

3.蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵30分粥就做好了。

小米紅棗粥

適合1歲以上寶寶

原料:小米30克、棗10顆

做法:

1.小米洗淨瀝乾水分;紅棗洗淨去核。

2.小米,放入平底鍋,用小火炒至乾爽,並飄出香味即好。

3.炒好的小米倒入砂鍋,放入去核的紅棗,倒入足量冷水,大火煮開,轉小火熬至濃稠成粥即可。

小米玉米粥

適合1歲以上寶寶

原料:小米150克、玉米碎80克

做法:

1.小米、玉米碎淘洗乾淨,放入鍋內,加水,開大火煮。

2.轉小火,用湯勺攪拌一下,再煮至米碎軟料黏稠。

蛋黃小米粥

適合8個月以上寶寶

原料:小米2小把、蛋黃1個

做法:

1.砂鍋中加入兩碗水,燒開;小米洗兩遍,瀝乾水;雞蛋煮熟。

2.鍋中水開後,放入小米,攪拌幾下,中火燒開後,改小火煮5分鐘。

3.雞蛋剝去殼,取出蛋黃,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗內,上面撒上碎的蛋黃即可。

香菇西芹小米粥

適合10個月以上寶寶

原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵

做法:

1.西芹去葉洗淨,切小丁,用開水略焯;香菇去蒂,洗淨,切小丁。

2.湯鍋內加冷水燒開,下入小米熬煮,中火煮至小米粒漲開,放入香菇丁續煮。

3.蓋上鍋蓋,轉小火將小米煮爛,下西芹丁煮開即可。

雞茸豆腐胡蘿蔔小米粥

適合1歲以上寶寶

原料:小米、雞肉、豆腐、胡蘿蔔

做法:

1.先把小米粥煮好;雞胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入攪拌機打成雞肉豆腐泥。

2.雞肉豆腐泥放入開水中燙熟做成小小的雞肉豆腐丸子;胡蘿蔔切成薄片蒸熟,再碾碎。

3.把胡蘿蔔泥混合到粥中,再放入煮熟的雞肉豆腐碎即可。

紅糖小米粥

適合3歲以上寶寶

原料:小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克

做法:

1.小米淘洗乾淨,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗淨,去核,紅棗肉切碎備用。

2.取湯鍋,注入適量清水,燒開後放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻後繼續熬煮,待紅棗肉軟爛後放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘即可。

釋出於 2023-09-01

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