春季兩種食物滋補脾胃

“進入春季之後，多吃一些甘味食物滋補脾胃。在這些食物中，首推大棗和山藥。 大棗春季養脾胃佳品 春季宜少吃酸的，多吃甜的。紅棗正是這樣一

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紅糖煮雞蛋是絕佳滋補品

紅糖水煮雞蛋的作用是什麼呢，紅糖水煮雞蛋的做法非常的簡單，但是紅糖水煮雞蛋可不僅僅是糖水這麼簡單，紅糖水煮雞蛋可是一道藥膳，它有著非常高的營養價值和很好的養生保

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枸杞三種吃法才滋補

枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥， 中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、、等病症。 ■枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量新增

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枸杞三種吃法最滋補

枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥， 中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、、等病症。 ■枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量新增

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黑木耳最滋補吃法

黑木耳性幹味平，能涼血止血，清肺益氣。紅棗補脾胃虛弱，治血虛萎黃、血小板缺少症等，兩者配合，調理氣血，滋陰潤肺，清熱解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，並

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中年男人的黃金滋補品

男人四十，壓力纏身，情緒低落，性情急躁，不願運動，，精力不濟，身體亮起了紅燈還硬撐著，往往成了“難人”。中年男人要對自己好一點，吃得好身

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醋泡生薑是廉價滋補品

中國有句俗話“含口姜，保安康”，“國醫大師”路誌正的養生秘訣就與姜有關。別人說他“90歲的年齡，40

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黑木耳最滋補的吃法

黑木耳性幹味平，能涼血止血，清肺益氣。紅棗補脾胃虛弱，治血虛萎黃、血小板缺少症等，兩者配合，調理氣血，滋陰潤肺，清熱解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，並

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秋季滋補第一菜

常言道：荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋之後，鮮藕成為餐桌上的常見菜餚。《印度時報》近日載文，刊出營養專家桑傑納·古普塔總結出的“秋季吃蓮

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三款秋季滋補小炒

立秋後，天氣就沒那麼熱了，大火熗鍋的熱騰騰炒菜就可以做起來了！小炒是我們家常餐桌上最常見的菜式，不需要花費很多時間，只需要簡單的材料和調料，就能做出"

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枸杞三種吃法最滋補

枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥， 中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、、等病症。 ■枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量新增

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滋補藥品最好隔水燉

春節長假，很多人想燉點補品調養，家裡如果有人參、冬蟲夏草、肉蓯蓉、銀耳之類的補品都可以，但燉的方法很重要，特別是補陰的補品價格都很昂貴，最好的辦法是隔水燉，像蒸

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秋季這樣吃牛肉最滋補

做法： 牛腩切成一釐米見方的塊、焯水後撈起，胡蘿蔔洗淨、去皮、切段，洋蔥切絲，薑切片，除洋蔥外，一起放入電燉鍋，加涼水。一個半小時後，加入洋蔥絲和適量鹽，

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三道平民菜滋補全身

很多人認為山珍海味營養豐富，經常食用可以延年益壽，其實這種“只求最貴不求最好”的飲食觀念是不正確的，食物不在於貴賤，關鍵要看營養高不高，

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常吃三種米滋補美容

米中藥食兩用的三件寶 米是我們生活中最不可或缺的食物，其中一些米還具有藥食兩用的功效，讓我們一起來看看米中的三件寶吧。 米中美容佳品—&

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花生8種吃法滋補全身

在我們的日常生活中，花生是再普通不過的食物了，甚至有些人認為它其貌不揚而在飲食中把其擱置在被遺忘的角落，事實上，花生的營養價值非常高，甚至超出了許多人一直以來對

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冬季大棗滋補妙方

冬令進補，是我國數千年的習俗，稱之為“補冬”。進入冬季後，體內代謝下降，體力消耗減少，此時進補，藥物易被吸收，從而發揮較大的功效。俗話說

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