笑容少爺
馬齒莧孕婦可以吃嗎
馬齒莧孕婦不可以吃。
孕婦在懷孕期間體質較弱，抵抗力和免疫力也較常人差。馬齒莧屬於寒性食材，具有寒涼而滑利的功效，同時其汁液對子宮有促興奮的作用，非常不利於孕婦和寶寶的健康，建議禁止食用馬齒莧。
孕婦吃馬齒莧的危害
易造成流產
馬齒莧本身就具有滑利的功效，而且其汁液還能促使子宮變得興奮，從而使子宮的收縮次數變多、強度變大，容易造成孕婦流產。
腹痛
孕婦屬於體質較弱人群，而馬齒莧屬於涼寒食材，孕期如果食用馬齒莧容易加重體內寒氣，從而導致消化不良、腹痛等不良症狀。
孕婦其他禁忌食材
1，苦瓜：苦瓜中含有的奎寧成分會刺激子宮的收縮，從而易導致流產，另外脾虛胃寒的孕婦吃了還會導致腹痛。
2，韭菜：韭菜營養豐富，也是男性的保健食材，但是孕婦不宜食用。韭菜中含有興奮子宮和加強子宮收縮的成分，食多也容易導致流產。
3，人參、桂圓等補品。孕婦大多陰血偏寒，人參會加重早孕反應，而桂圓助陽，易動胎氣。
孕期飲食注意事項
1，孕婦飲食上講究的是均衡搭配，切不可著重的補充單一營養元素，應多種維生素和微量元素等。
2，保證蛋白質的供應，孕早期胚胎的發育需要蛋白質的補充，每天需要不少於40g蛋白質。
3，孕期要保持少食多餐的習慣，食物以清淡為主，避免辛辣、油膩等食材。
4，不要食用太生的食材，例如壽司、生魚片等食材，以免影響胎兒健康。
