紅敏Sama
痛風月餅可以吃嗎
痛風可以吃月餅，但是要注意量，不能多吃，因為月餅一般是高油脂高糖分的食物，而痛風患者要控制油脂的攝入，因此，需要少吃，儘量選擇含油脂低的月餅，並且痛風患者不能吃鮮肉月餅以及海鮮類餡料的月餅，因為肉類和海鮮類含有的嘌呤物質較高，痛風的主要原因就是嘌呤代謝的障礙導致的。因此，最好選擇素餡的月餅，也不能一次吃太多。
痛風適合吃哪些月餅
水果月餅
水果月餅是以水果為餡料，餡料中水果及其製品的用量不低於25%，水果月餅的熱量相對於其他月餅來說熱量要低，所含的油脂也比較低，因此，痛風患者可以適量食用。
冰皮月餅
冰皮月餅的皮是用糯米粉加白砂糖、牛奶、煉乳等調成麵糊，蒸熟後做成的，包上餡後直接放在冰箱裡冷藏，就可以食用了，不經過任何焙烤和油炸過程，因此油脂含量要比傳統月餅少得多。對於痛風患者，可以少量食用冰皮月餅。
痛風患者吃月餅的注意事項
1、月餅當作點心而非正餐，一般來說廣式月餅較大，可吃四分之一個，臺式月餅可吃三分之一。可選擇使用代糖的月餅、低油月餅、高纖低糖月餅、蒸的月餅。吃月餅的時候，不要再喝含糖飲料以免增加負擔。
2、多攝取高纖維食物，如：蔬菜水果、燕麥、薏仁等，可幫助消化、去除油膩，對糖尿病患的血糖控制也有幫助。
3、多運動以加速消耗熱量，吃一小塊月餅可用減少其他類食物來調整，或增加活動量以消耗過多的熱量和降低血糖值。
4、高脂血症患者少吃酥皮類的月餅(如蛋黃酥、蘇式月餅)，選擇麻糬月餅或蒸的月餅。血膽固醇過高患者，要避免內餡含蛋黃或是肥肉的臺式月餅。
5、高血壓及腎臟病患者要選擇鹽分低的月餅。糖尿病患最好用血糖機監控吃月餅前後的血糖變化以調節進食量。痛風患者在選擇月餅時，少吃包含堅果或肥肉的月餅。
