東海元白
保持室內空氣流通
在夏天，氣溫均在30℃左右，產婦居住的屋子，早晚要開啟門窗，掛上竹簾，保持室內空氣流通。如果中午溫度較高，則應在上午10時到下午18時，把門窗關上，以防熱空氣進入室內。當然，要避免產婦直接吹到對流風。這樣不但能解暑，還能預防產婦房間內滋生細菌。
正確使用空調
如果室溫達到30℃以上，應開啟空調來降低室溫，但注意產婦不要直接坐在或睡在空調的吹風口下，以免受寒著涼。空調的溫度不要太低，以26-28℃為宜，其次，空調應間斷開啟，不能連續運轉，以免產婦得空調病。
可以睡草蓆
夏天坐月子，產婦出汗多，不用墊厚厚的棉被，可以選擇草蓆或者亞麻席，這樣即使開空調也不會太冷。席子每天要用溫水擦洗，保持清潔衛生。但是要注意，不要睡太涼的竹蓆或者牛皮席。
多喝溫開水
夏季坐月子，產婦身體丟失的水分較多，要多喝一些溫的白開水，不但解暑，也能補充大量出汗時體內丟失的水分。千萬不要因為天氣炎熱或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷飲。
保持清潔衛生
在夏天，產婦的分泌物也多，更應該注意個人衛生，產後第一週，身體虛弱，每天可以用溫水擦浴，以保持面板的清潔，使汗腺分泌通暢。待體力恢復，產後2周即可洗澡洗頭，但避免盆浴。如果分娩不順利，出血過多或有創口，以及平時體質較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。
