妮子來了
清明菜粑粑孕婦能吃嗎
能吃。
清明菜粑粑注意製作材料有清明菜、糯米粉等，含脂類物質、揮發油、大量胡蘿蔔素及少量維生素B等營養物質，不含有毒成分，其性味甘、平，無毒，孕婦是可以食用的，而且清明菜中的膳食纖維豐富，孕婦食用可以防治便秘，還能補充多種營養成分，有利於孕期自身和胎兒的健康。
清明菜粑粑吃了會胖嗎
吃多容易長胖。
清明菜做成粑粑後會放入糯米粉、白糖等材料，總體糖分和熱量偏高，一般一個大小為50克的清明清明菜粑粑含有熱量為150大卡，一天吃1-3個為宜，不宜過多食用，否則不僅會導致腸胃消化不良，還易使人長胖。
清明粑粑吃了上火嗎
適量吃不會上火。
從中醫的角度來看，一般吃性溫熱的食物容易導致人上火，但清明粑粑屬於性平的食物，適量吃不會上火，還具有祛風解表，化痰止咳的功效。
不過由於清明粑粑含碳水、糖分較高，不宜多吃，否則攝入過度的高糖食品也易使人出現上火的症狀，如：口乾舌燥、口腔潰瘍、便秘、消化不良等。
清明粑粑的功效與作用
清明粑粑一般有兩種，一種是清明菜包的、一種是艾葉草包的，兩種粑粑做出來雖然都是綠的，但口感差別較大，而且營養功效也不同，如：
1、清明草，也叫鼠麴草、清明菜、寒食菜、綿菜、米菜、地菜、香芹娘，全株有白色綿毛，葉如菊葉而小，開絮狀小黃花，一年生草木，清明時節，萌生綿綿白毛細葉，性平和，有化痰、止咳、降壓、去風功效。
2、艾草別名艾蒿、白蒿等，多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣，全草入藥，有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
