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七個月寶寶輔食食譜：雞肝胡蘿蔔粥

一條小以雲

6830 熱度 A⁺ A^-

雞肝胡蘿蔔粥營養豐富，味道鮮美，樂於被寶寶接受，能很好的促進寶寶的發育，媽媽們可以為自家寶寶嘗試做。

寶寶吃雞肝胡蘿蔔粥的好處

雞肝胡蘿蔔粥含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、鋅、維生素等營養物質，其中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，且還能補充維生素B2、維生素C和硒，能增強人體免疫力，促進寶寶成長髮育。

雞肝胡蘿蔔粥中維生素A非常豐富，可以補充充足的維生素A，保護寶寶的眼睛。

雞肝1塊，胡蘿蔔5毫米厚1段，米飯2大勺，高湯適量。

1、雞肝洗淨，開水燙去血沫，胡蘿蔔洗淨，切成小丁，分別煮熟，搗成泥。

2、米飯加入高湯，小火煮成粥。

3、把胡蘿蔔泥、雞肝泥倒入粥中，拌勻，放溫即可餵食。

1、雞肝有腥味，寶寶可能會抗拒，雞肝胡蘿蔔粥最好配合高湯，高湯的香味會掩蓋雞肝的腥味。

2、肝臟是最大的毒物中轉站和解毒器官，買回來的鮮雞肝要用流水沖洗乾淨，然後放水中浸泡30分鐘，烹調的時間不能太短，至少應該完全煮熟才行。

3、雞肝胡蘿蔔粥不建議給寶寶多吃，一週最多隻能吃2次。

釋出於 2024-01-25