上清水秋
不能喝碳酸飲料
孕婦喝過多的碳酸飲料容易損害胚胎，因為碳酸飲料含有色素，防腐劑，過量的糖份。容易造成孕婦的血糖過高，很可能造成流產。
不能喝咖啡
咖啡中含有豐富的咖啡因子，而咖啡中的咖啡因子作用於胚胎，與細胞中的氧核酸結合引起突變。孕婦常喝咖啡，還有造成流產和畸胎的危險。
不能抽菸
香菸中有數百種有害物質，如果孕婦吸菸或者被動吸菸容易影響胎兒的生長髮育。
資料：據統計，世界上每年有8千多名胎兒死於吸菸或被動吸菸。這是由於煙霧中的一氧化碳和尼古丁透過胎盤影響胎兒，致使胎錢在宮內缺氧，心跳加快甚至死亡。
不喝酒
懷孕前三個月孕婦最好不要喝酒，懷孕前期胚胎髮育尚未發成，這個時候喝酒容易造成胎兒智力發育遲緩。
建議：不僅在懷孕期間不要喝酒，最好在備孕期間也要禁止喝酒，這樣才能最大程度的保證胎兒的正常發育。
不能吃農藥汙染的果菜
如果孕婦經常吃一些被農藥汙染的瓜果、蔬菜，胎兒基因控制過程容易發生轉向或使其胎兒生長遲緩，從而導致先天性畸形，嚴重的還可能導致胎兒發育停止而死亡，出現流產或早產的現象。
不喝濃茶
懷孕前三個月的孕婦最好不要喝濃茶，因為濃茶中的咖啡因含量較大，如果大量飲用濃茶會對人體產生一定的興奮作用，刺激胎動增加，甚至影響到胎兒的正常生長髮育。
不吃醃製的食物
孕婦在會懷孕初期最好不好過多吃醃製的食物，例如：香腸、火腿、鹹肉、醃萊等。因為肉類在醃製的過程中，B族維生素損失較多，而且鹽分過重，加重母體腎臟的負擔。如食用了沒醃製透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血中的血紅蛋白髮生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧。
不吃食品新增劑高的食物
孕婦在懷孕前三個月最好不要吃新增劑含量高的食物，例如：快餐面、罐頭等。因為這類食品含有較多的鹽分及味精，而維生素及礦物質含量極少，屬垃圾食品，常食可引起脫水和頭痛。
不能吃農藥汙染的果菜
如果孕婦經常吃一些被農藥汙染的瓜果、蔬菜，胎兒基因控制過程容易發生轉向或使其胎兒生長遲緩，從而導致先天性畸形，嚴重的還可能導致胎兒發育停止而死亡，出現流產或早產的現象。
不喝濃茶
懷孕前三個月的孕婦最好不要喝濃茶，因為濃茶中的咖啡因含量較大，如果大量飲用濃茶會對人體產生一定的興奮作用，刺激胎動增加，甚至影響到胎兒的正常生長髮育。
不吃醃製的食物
孕婦在會懷孕初期最好不好過多吃醃製的食物，例如：香腸、火腿、鹹肉、醃萊等。因為肉類在醃製的過程中，B族維生素損失較多，而且鹽分過重，加重母體腎臟的負擔。如食用了沒醃製透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血中的血紅蛋白髮生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧。
不吃食品新增劑高的食物
孕婦在懷孕前三個月最好不要吃新增劑含量高的食物，例如：快餐面、罐頭等。因為這類食品含有較多的鹽分及味精，而維生素及礦物質含量極少，屬垃圾食品，常食可引起脫水和頭痛。
不吃不適合孕婦的保健品
孕婦在懷孕前三個月不要隨便吃保健品，並不是所有的保健品都對孕婦有幫助，例如蜂皇漿、桂圓、人參等。蜂皇漿內含性激素會干擾胎兒在宮內的正常發育，引起性早熟。桂圓、人參性溫大熱，而孕婦本身屬於陰虛火旺的體質，食後“火上加火”，容易造成先兆流產。
