冰桃Sama
櫻桃
在所有的水果中，櫻桃所含的鐵質豐富，而且還含有胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2，維生素C，檸檬酸，鈣，磷等營養成分，孕婦多吃能夠幫助補血和調理腸胃功能，食慾不佳的話更應該多吃櫻桃，對胎兒很有益處，懷孕期間多吃櫻桃，生下的嬰兒膚質也會比較好。
葡萄
葡萄中富含鐵，鈣，磷，有機酸，胡蘿蔔素，維生素B1，維生素C，卵磷脂等營養元素，懷孕期間血壓偏低，血氣不足，血液迴圈不好，冬天手腳冰冷的話，多吃葡萄能夠改善相關症狀，尤其值得一提的是，孕婦在懷孕期間有出血現象，吃葡萄還能起到安胎作用，而且有助於胎兒發育。
楊桃
楊桃中含有多種對孕婦身體健康有益的營養成分，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，幫助降低膽固醇和血脂，預防肥胖，高血壓，動脈硬化等心血管疾病，同時還能起到保護孕婦肝臟，降低血糖的作用。
西柚
懷孕初期吃西柚能夠補充足夠的鉀元素，而且不含鈉元素，有助於維護心臟，血管，腎臟功能;西柚中的果膠成分能降低密度脂蛋白質膽固醇的含量;最突出的是，西柚中含有大量的天然葉酸，女性不但在懷孕初期需要補充葉酸，整個懷孕期間，葉酸都是必不可少的營養元素，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒需要，而且還能避免孕婦出現妊娠高血壓症，胎盤早剝現象發生，是孕期女性首選的水果。
秋梨
秋梨性甘寒胃酸，有清熱利尿，潤喉降壓，清心潤肺，祛痰止咳，生津止咳的作用，還具有鎮靜安神，消炎鎮痛，養心保肝的功效，能夠有效預防妊娠性水腫以及妊娠性高血壓，懷孕初期多吃燉熟的梨，能夠生津防燥，不但能保護嗓子，還是肺炎，支氣管炎，肝炎等症的食療佳品。
柿子
柿子性寒，含有大量糖分，蛋白質，多種維生素以及鉀，鈣，鐵，鎂，磷等元素，柿子有清熱潤肺，生津止咳，鎮咳祛痰的功效。柿子蒂和柿子葉都有一定的藥用功效，柿子蒂能降逆氣，止噁心，柿子葉能抗菌消炎，止血降壓，孕婦適量食用柿子對於治療高血壓，痔瘡便血，大便秘結等症有一定療效，尤其是妊娠性高血壓綜合症孕婦食用。但是柿子收斂作用很強，遇酸會凝整合塊，與蛋白質結合產生沉澱，孕婦可以吃柿子，但不能多吃。
柑橘
柑橘汁中富含檸檬酸，氨基酸，碳水化合物，脂肪，鈣，磷，鐵等營養成分，其味酸，是孕婦喜歡吃的水果，但是柑橘性溫味甘，補陽益氣，食用過量容易引起燥熱導致上火，引發口腔炎，牙周炎，咽喉炎等症，孕婦每天吃柑橘不要超過三隻。
無花果
無花果中含有多種氨基酸，有機酸，銅，鋅，鎂，錳，硼以及維生素等營養成分。無花果味道香甜，營養豐富，而且食用方便，更重要的是它還有很好的藥用價值，女性在懷孕期間容易患痔瘡，而無花果性平味甘酸平，有清熱解毒，止瀉通乳的功效，尤其對痔瘡便血，脾虛腹瀉等症有顯著療效，所以說女性在懷孕期間多吃無花果是有好處的。
