韋陀凝珍
有胃病能吃葛根粉嗎
脾胃虛寒型胃病不建議吃葛根粉。
胃病，是許多與胃相關疾病的統稱，其中的症狀也十分相似，如：上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣返酸，噁心嘔吐等等，中醫將胃病分為肝鬱氣滯、脾胃氣虛、脾胃虛寒、胃陰不足、淤阻胃絡、肝胃鬱熱、飲食停滯等症型。
葛根粉味甘，性寒涼，對腸胃有一定的刺激作用，對於有胃部隱痛、泛吐清水、喜溫喜按、手足不溫等脾胃虛寒型胃病患者不建議服用葛根粉，因為葛根粉的寒涼之性，可能會加重胃腸的刺激，從而導致不適症狀加重。
胃病吃葛根粉怎麼吃
葛根粉粥
1、取葛粉200克，粟米300克。
2、用清水浸粟米一晚，第二天撈出瀝乾。
3、在粟米中加入葛粉攪拌均勻
4、放入鍋中，再加入適量清水煮熟即可。
5、可加入蜂蜜、白糖等調味。
葛根粉沖泡
1、取葛根粉20克左右放入碗中。
2、加入少量的涼水稀釋，攪勻。
3、再緩緩倒入沸水，邊倒邊攪拌成半透明狀。
4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等調味。
胃病吃葛根粉要注意哪些
1、注意服用量
在喝葛根粉時要注意服用量，它雖然本身並無明顯的毒副作用，但是葛根粉性味甘涼，若服用過量可能會刺激腸胃而引起腸胃不適。
2、不宜空腹服用
葛根粉性涼，空腹服用易傷脾胃，會加重腸胃的刺激，可能會影響腸胃的消化功效，甚至引起腸胃不適、腹痛、便溏、腹瀉等症狀。
吃葛根粉的禁忌人群
1、孕婦
孕婦體質較為特殊，建議孕婦最好是少吃或者不吃葛根粉，因為葛根粉性涼，孕婦若過多服用葛根粉會影響胚胎在子宮內著床，或者葛根粉的涼性會刺激孕婦腸胃而引發腸胃不適。
2、氣虛胃寒者
建議氣虛胃寒者慎吃葛根粉，因為葛根粉性涼，屬於寒性食物，易刺激腸胃，氣虛胃寒者服用可能會引發或加劇腹瀉、腹痛、便溏等不適。
3、低血壓、低血壓者
葛根粉中含有葛根素，這類成分可以在一定程度上降低血壓和血糖水平，所以建議低血壓、低血糖患者少吃葛根粉，以免引發頭暈、心悸等不適。
胃病如何保健
1、規律飲食
胃病患者要做到三餐定時，適量適度，到了規定時間都應主動進食，避免暴飲暴食，使胃腸保持有規律的活動。
2、溫度適宜
胃病患者在進食時，要注意溫度，不要過燙也不要過涼，過燙或過涼的食物都有可能刺激胃腸黏膜，引發不適。
3、細嚼慢嚥
胃病患者進食時，應細嚼慢嚥，充分磨細食物，可以在一定程度上減輕胃部的負擔，另外，咀嚼時分泌的唾液對於胃粘膜也有一定的保護作用。
4、注意防寒
寒冷的刺激會導致胃部活動減緩甚至可能出現胃痙攣，所以胃病患者要主要保護胃部，避免受寒。
5、補充維C
胃病患者可以適量多進食新鮮的水果蔬菜，以補充維生素C，因為維生素C對胃部有一定的保護作用，可以有效的發揮胃的功能，緩解不適症狀。
6、避免進食辛辣刺激
胃病患者建議不要吸菸，吸菸會使胃部血管收縮，影響胃壁的血液供應，降低胃粘膜的抵抗力，加重不適症狀，另外，酒製品、辛辣食物也應少吃，以免加劇腸胃刺激。
7、適量運動
胃病患者應適量進行體育鍛煉，適量的活動可以促進胃腸蠕動及胃腸的消化功能，能在一定程度上減輕胃部的負擔。
