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吃李子對胎兒有什麼好處

烈焰安安

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夏秋季節是吃李子的最佳時節，李子味道酸甜，營養豐富，十分適合孕婦食用，但是很多孕婦要都擔心吃李子會不會影響到胎兒的正常生長髮育，其實李子不僅僅不會影響胎兒，還會對其生長有很多促進作用，那麼這孕婦吃李子對胎兒有什麼好處呢？

促進胎兒生長髮育

李子中維生素B12的含量很高，在食用之後能促進母體造血，能預防孕期缺鐵性貧血，保證胎兒生長髮育階段的營養運輸。並且李子中鈣質的含量也較高，能起到一定的補鈣作用，對孕4月後胎兒骨骼的生長髮育很有益，李子中各種微量元素含量很均衡，能促進正常生長髮育。

很多人都水在孕期的時候媽媽食用較多的水果，寶寶出生活面板較白皙嫩滑，主要是李子中維生素的含量很高，能起到抗氧化作用，清除了部分色素，能美白胎兒肌膚。

李子中維生素A的含量極高，維生素A是人體視網膜的主要構成物質之一，也是眼睛感光視物的關鍵，在孕期食用李子補充維生素A的攝入，能促進胎兒視紫紅質的合成，使胎兒的眼睛更明亮。

1.孕婦吃李子好處很多，但切忌不可大量食用，更不可空腹食用，以免植物酸損傷孕婦胃腸，得不償失。

2.目前市場上的很多李子都是用農藥保養出來的，因此，孕婦吃李子除了少量食用外還需注意仔細清洗，最好用鹽水浸泡一會兒再清洗食用。

釋出於 2022-06-08