孕婦能吃李子嗎

李子的營養價值

李子，又名嘉慶子，性涼，味甘、酸，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等營養成分，具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，特別適合治療胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。

孕婦不宜多吃

一般情況下孕婦可以吃李子，但是孕婦吃李子要注意適量，吃多了不僅自己難受，過量食用者還會影響胎兒的生長髮育。

孕婦吃李子的好處

雖然，孕婦要少吃李子，並不是說孕婦吃李子就沒有任何好處。

1、李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食慾，有利於孕期營養的補充。

2、李子有很好的美容養顏功效，因此孕婦吃李子可以預防孕期面板變差，同時對寶寶皮膚髮育也有好處。

3、李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

4、清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

孕婦吃李子對胎兒的好處

李子是水果中的“美容大師”，孕婦適量的食用李子，李子中大量的氨基酸有利於胎寶寶形成光潔的面板就，有助於生出一個面板白皙的寶寶。不過孕婦食用李子要注意量，過多的使用反而會影響胎兒的生長髮育。

孕婦吃李子注意什麼

1、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。而且多食李子會使人生痰、助溼，甚至發虛熱，頭昏腦漲，所以脾胃虛弱的孕婦不應該吃李子或者少吃為妙。

2、孕婦能吃李子，但是要注意不良反應:如類似過敏反應，身體區域性或全身會起小紅疙瘩，或是出鼻血，有上火的症狀。這些反應說明該孕婦自身體質並不適合在孕期吃李子，所以應避免孕期再吃李子。

3、李子不宜與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚一同食用。吃前注意清洗。李子生長的時候容易生蟲子，所以會經常打農藥，吃之前要清洗乾淨。