摩柯永波
李子的功效與營養價值
1、助消化
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，促進腸胃的消化，李子是一種比較酸的食物，可以增加食慾，食慾不振和胃酸缺乏的人群可以適當吃一點。他還可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出。
2、降壓
李子中有豐富的苦杏仁苷和脂肪油，有顯著的利水降壓作用，所以可以適當吃一點，對個人身體健康有所幫助。
3、清肝
新鮮李子中含有多種氨基酸，如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等營養元素，不僅對治療肝硬化腹水很有好處，還可以呵護肝臟的健康。
4、鎮咳
新鮮的李子中含有豐富的苦杏仁苷和脂肪油，有顯著的利水降壓作用，同時也有止咳祛痰的作用。
李子吃多了會上火嗎
不會。
李子不會上火，李子性寒，味甘、酸，入肝、胃經，有清肝作用，對肝火引起的上火還有一定的清除作用。李子是一種多汁的水果，有一定的滋陰降火作用，李子能促進腸胃的消化，但對於脾胃虛寒的人群最好要少吃李子，否則可能會引起腹瀉腹痛等問題。
李子能空腹吃嗎
李子最好不要空腹吃。
李子性平，其中含有大量的果酸，空腹時胃裡含有大量胃酸，吃李子可能會導致胃酸會分泌過多，引起腸胃不適，出現胃部反酸或者是噁心的症狀。所以空腹的時候儘量不要吃李子，同時患有腸胃炎、胃潰瘍等疾病的人群最好也不要吃李子，因為吃過多的李子很有可能會導致其症狀加重。
李子會越放越甜嗎
李子會越放越甜。
李子會分泌出一種叫做乙烯的物質，可以加速果實成熟，李子本身的營養價值挺高的，含有豐富的維生素，蛋白質，碳水化合物和一些微量元素等，李子能改善食慾，促進消化，新鮮李子中含有絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷醯胺等氨基酸，對利尿消腫能起到作用，對肝硬化也有輔助治療效果。
