一條小代梅
石榴皮煮水能減肥嗎
石榴皮煮水沒有減肥的作用。
石榴皮主要是用來澀腸止瀉、抑菌殺蟲的，雖然說石榴皮的熱量比較低，但減肥主要是要消耗體內的脂肪才有作用，而石榴皮水並沒有這個作用，所以喝石榴皮煮水不能減肥。
減肥能喝石榴皮煮水嗎
減肥期間最好不要喝石榴皮水。
雖然說減肥期間喝石榴皮水不會輕易長胖，但是石榴皮水有澀腸止瀉的作用，會妨礙體內糞便及有害物質的排出，從而使這些物質堆積在體內，增加身體的負擔。而且減肥除了減少體內脂肪含量外，對於腸道內的毒素也應該是要去除的
石榴皮煮水有什麼好處
澀腸止瀉
石榴皮中含有的鞣質、生物鹼等成分具有一定的收斂作用，可以用於輔助治療長期腹瀉不止、久瀉久痢而致氣陷脫肛等。
抑菌殺蟲
石榴皮中含有的生物鹼成分還具有一定的殺菌作用，適合體內生了蛔蟲的人群食用。
收斂止血
石榴皮煮水有一定的收斂止血的作用，適合便血、崩漏的人群食用，可以單用煎服，也可以與伍地榆、槐花等要配伍同用。
石榴皮煮水的注意事項
1.石榴皮水不宜與高蛋白食物一起吃。石榴皮中含有豐富的鞣酸，與高蛋白的食物一起吃可能會在體內生成難以溶解的物質，進而引起消化不良。
2.便秘患者、痢疾未盡患者不要喝石榴皮煮水。石榴皮具有收斂止瀉的作用，便秘患者食用了石榴皮就會加重便秘的症狀。
3.不要長期服用石榴皮水。石榴皮鹼具有一定的毒性，長期喝容易使身體出現噁心想吐、視力下降、頭暈發熱等症狀，影響身體的健康。
小貼士
用食物來減肥始終都是輔助的作用，只是幫助身體排便以及減少脂肪的攝入，而減肥最主要的還是得運動，透過運動可以有效的消耗體內的脂肪含量，而且還可以塑造健康的身形。
