一隻筠溪呀
食材
蟲草花：1小把
其他食材：銀耳：1朵；棗幹：15顆；冰糖：10克；水適量
做法步驟
1、銀耳提前兩、三個小時泡發，並去掉老根、撕成小朵，蟲草花用清水洗乾淨備用；
2、將小朵的銀耳和蟲草花放入燉鍋、加入適量的清水，燉兩個半小時；
3、加入稍泡洗過的紅棗繼續燉四十分鐘；
4、加入冰糖後再燉十分鐘即可。
功效
強身健體、美容瘦身、養肝健胃。
成果圖
天天健康
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