墟散永康
熱病或久病
熱病一般是在秋冬寒冷季節侵身，卻在夏季發生，會有頭疼、惡寒等症狀。外感熱病導致臟腑陰陽失調，出現病理性體溫升高，伴有惡寒、面赤等症狀，熱病之後，患者雖然逐漸康復，但是很可能損傷了陰液，如果沒有及時滋補，就會出現陰虛火旺。還有就是久病剛好的人一樣，身體很虛，如果本身陽分沒有虧損，而陰分虧損的話，可能會出現陰虛火熱的諸多症狀了，像容易面紅耳赤、手足發熱、失眠等等。
房事不節制
房事不節制會導致腎陰損耗過重，出現腎陰虛，人體五臟都涵蓋在陰陽之中，腎臟陰虛了，會怎樣呢？腎陰虛的人一般有盜汗、心煩、陽強不舉等症狀，人體陰虛則容易上火，上氣上行，則容易失眠，咽喉疼痛，耳鳴頭暈，所以房事需要節制。
過度勞累
人們常說，要健康就得勞逸結合，說的就是不要過度勞累，也不要過度懶散，過度勞累包括體力上的和腦力上的，兩者都能過量的損耗體內津液，從而導致陰陽失衡，出現陰虛火旺的各症狀。
經常熬夜
臨床驗證陰虛火旺和熬夜有很大的關係，人體在晚上1點後到3點之間是陰陽交替的時候，這個時候人體處於恢復的黃金時間，熬夜對身體的損害，是顯而易見的，俗語說“熬夜上火”，並非胡言，所以想要調理好陰虛火旺的症狀，熬夜是必須改掉的生活習慣。
年紀漸長
人的年紀過了四十歲，陰氣會減半，這時一部分人不注意滋補陰分，任由陰分虧損，無力制約陽氣，從而人體出現陽盛虛熱的狀態。陰虛火旺屬於虛火，年紀大的人更容易出現精血虧損的情況，想要補上來，也更加困難，所以平時就需要注意調養，防病於未然才是長久健康的最好方法。
小貼士
1、合理飲食，可以適量吃一些滋補陰分的食物或是茶飲，比如酸棗仁，百合花茶等等。
2、陰虛火旺的人在夏天容易受熱氣的影響，比起正常的人更容易中暑，所以夏天要注意避暑。
3、適當鍛鍊身體，身體免疫力強了，疾病也就不那麼容易“上身”。
