惜蕊小姐姐
羅漢果怎麼泡水喝
可以用羅漢果直接泡水喝，也可以加入其他食材一起泡水喝，例如：紅棗、山楂、胖大海等。
羅漢果口感清甜，是藥食同源的食物之一，在羅漢果中含有豐富的維生素C以及糖類物質、蛋白質、脂類物質等，喝羅漢果泡的水具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效，尤其適宜經常用嗓的人群飲用。
推薦食譜：羅漢果胖大海茶
材料：羅漢果、胖大海、甘草。
做法：
1、羅漢果掰開、弄成小塊。
2、取一部分羅漢果，和胖大海、甘草一起放入水杯中。
3、倒入沸水。
4、蓋上蓋子燜20分鐘左右。
5、揭蓋飲用。
推薦食譜：羅漢果紅棗茶
材料：羅漢果、紅棗。
做法：
1、乾紅棗提前泡發。
2、羅漢果掰開、弄成小塊。
3、將羅漢果和紅棗一起放在鍋裡面。
4、加入適量清水。
5、大火煮開。
6、煮開後加入冰糖，轉小火繼續熬煮半個小時。
7、蓮藕洗淨、去皮後切塊放入鍋中，繼續煮20分鐘。
8、出鍋食用。
推薦食譜：羅漢果山楂茶
材料：羅漢果、山楂、蜂蜜。
做法：
1、羅漢果掰開、弄成小塊。
2、山楂洗乾淨。
3、將山楂和羅漢果一起放入鍋中。
4、加入適量清水。
5、大火煮開後轉小火熬15分鐘。
6、濾汁。
7、加入適量蜂蜜，飲用。
羅漢果殼能一起泡水嗎
可以。
羅漢果果殼也是羅漢果的一部分，羅漢果果殼的營養成分和果肉的營養成分是差不多的，在泡羅漢果的時候可以將羅漢果果殼放入其中一起泡水喝，這樣可以最大程度的攝取羅漢果的營養，因此，泡羅漢果水的時候將果殼一起放入泡水會更好。
