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羅漢果泡水喝治便秘嗎

中原天雲

1.9萬熱度 A⁺ A^-

羅漢果味甘、性涼，是是國家首批批准的藥食兩用材料之一，對菸酒過度造成的嗓子疼很管用，也有人說，羅漢果泡水對排便也有幫助，那麼羅漢果泡水喝治便秘嗎？

羅漢果泡水喝對便秘有幫助。

羅漢果泡水喝可以潤滑腸壁，增加腸道內水分而滑腸通便，緩解便秘，作用比番瀉葉等瀉下中藥緩和，更適合身體虛弱的便秘患者。同時也因為如此，對便秘比較嚴重的人群，羅漢果泡水的作用不是很大。

羅漢果茶什麼時候喝治便秘效果最好

羅漢果泡水早晨空腹或晚上喝會對便秘比較有幫助，因為羅漢果泡水中含的水分很多，早上空腹喝，腸胃會更快地把水分輸送到大腸，增加糞便的水分，是糞便更加柔軟更好排出。但因為羅漢果性涼，如果沒有便秘的話就不建議早晨空腹喝。

普通人群一般一天500ML到1L的量就足夠了，便秘人群可以適當的加量，水和羅漢果的比例是每500ML水泡1/4個羅漢果，一天最多不超過1個羅漢果。

將羅漢果洗淨，掰成小塊，放入乾淨的茶壺中，果殼也是可以放進去的，注入沸水，注意水溫不要超過80°C，最佳的溫度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上，燜泡15分鐘左右，就可以飲用了。

釋出於 2022-06-13