北國香竹
堅持喝了一個月百香果會怎樣
如果本身腸胃沒什麼問題，而且血糖也正常的話，一般是沒有什麼問題的，反而對身體健康是有好處的。
百香果是生活中常見的一種水果，營養豐富，在百香果果肉中含有大量的氨基酸、維生素及多種礦物質，每天適量飲用百香果泡的水，喝一個月可以促進消化液分泌，推動腸胃蠕動，有開胃消食、潤腸通便等功效，還可用於改善食慾不振、消化不良及便秘等症狀。
一天吃幾個百香果最好
1-2個即可。
百香果果肉營養豐富，富含人體所需的多種氨基酸、維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、番茄紅素、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、硒、SOD酶，每天吃1-2個百香果可以起到美容養顏、潤腸通便等養生功效，對健康很有好處。
小貼士：百香果雖然很有營養，味道也不錯，但是在百香果果肉中含有大量的有機酸成分，食用百香果後會增加胃部分泌胃液，如果本身腸胃不好，建議少吃或者不吃百香果。
每晚喝一杯百香果蜂蜜水好嗎
視具體情況而定。
百香果蜂蜜水的主要成分是新鮮百香果、蜂蜜、水，從原材料來說，是比較健康的，不過每個人的身體素質不一樣，例如：腹瀉、高血糖的人群就不建議在晚上喝百香果蜂蜜水，以免加重身體的不適，而對失眠的人來說，晚上喝一杯百香果蜂蜜水對於便秘具有一定的緩解作用。
為什麼天天吃百香果還長胖了
一般不會，考慮是平時飲食不當或者百香果裡面加了過多的蜂蜜導致的。
1、平時飲食不當
百香果富含有機酸，可以促進腸道的蠕動，促進食物的消化和吸收，一般情況下，適量食用百香果不僅不會發胖反而還可以起到減肥瘦身、排毒養顏等功效，因此，天天吃百香果還胖了的情況一般是飲食不當所引起的。
2、加了過多的蜂蜜
另外，很多人喝百香果的時候喜歡在裡面加一些蜂蜜調節味道，喜歡吃甜的人群可能會大量放入蜂蜜，這樣就會導致糖分過量攝取，會容易引起身體肥胖的情況。
