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總膽紅素偏低的原因有哪些
缺鐵性貧血
總膽紅素偏低可能是缺鐵性貧血引起的，而缺鐵性貧血是由於體內缺少鐵質而影響血紅蛋白的合成所引起的貧血。
缺鐵性貧血的患者主要會表現為：面色微黃或蒼白。
長期厭食
對於長期厭食的人來說，可能會導致體內的鋅元素缺乏，而鋅元素的缺乏也是引起總膽紅素偏低的原因之一。
檢測錯誤
一般來說總膽紅素偏高的現象比較多見，如果檢測出來總膽紅素偏低，而其它任何指標正常，人體也沒有其它不適症狀，那可能是檢測錯誤導致的總膽紅素偏低。
兒童總膽紅素偏低的原因
貧血
如果是兒童出現總膽紅素偏低，父母一定要注意是否屬於貧血引起的，兒童出現貧血時一般表現為：口唇、甲床、口腔、手掌等處面板黏膜會日益蒼白，精神狀態不佳，反應比較遲鈍，偶爾還會出現焦躁、頭昏、耳鳴等不適的症狀。
缺鋅
另外，部分兒童有厭食的現象，從而導致體內鋅元素的缺乏，出現膽紅素偏低的現象。
缺鋅的寶寶一般表現為：食慾不振、生長髮育緩慢、指甲白斑、口腔潰瘍、多動症、視力較差、面板損害等。
總膽紅素偏低的解決方法
食療補血-芹菜炒豬肝
材料:豬肝、芹菜、醬油、白糖、黃酒、溼澱粉。
做法：
將豬肝去除筋膜然後清洗乾淨，用刀切成薄片，然後加入澱粉、黃酒以及食鹽，攪拌均勻備用；
將芹菜菜葉去除，清洗乾淨之後切段備用；在油鍋之中加入準備好的豬肝，翻炒直到變色之後取出瀝乾油；
隨後加入芹菜煸炒，放入白糖、醬油以及食鹽，最後用溼澱粉進行勾芡，再倒入豬肝翻炒就可以起鍋了。
作用：這是一道富含有大量鐵質以及葉酸的食譜，對於一些患有貧血的女性以及嬰幼兒來說，是一種很好的調養食譜。豬肝以及芹菜之中含有豐富的鐵元素，對於補血具有很好的作用。
食療補鋅
多吃海產品，身體不缺鋅
海產品中鋅含量極其豐富，而且人體吸收利用率高，是補鋅最主要的食材來源。如牡蠣、鯡魚、鮮扇貝、魷魚、海米、海蜇、海參、乾貝、海帶、紫菜、裙帶菜、海苔等。
內臟與瘦肉，常吃可補鋅
動物性食品含鋅量較多，是除了海產品之外補鋅常吃的食物。每100克動物性食品中大約含鋅3-5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。如豬瘦肉、牛瘦肉、羊肉、雞肉、雞心、豬肚、豬肝、雞肝等。
蛋黃是嬰幼兒補鋅的最佳食品
蛋黃含鋅量雖較海產品低，但製作和食用方便，是最經濟的補鋅來源，可隨時用來補鋅，尤其適合嬰幼兒補鋅。
乾果、堅果當零食，補鋅其實很容易
乾果和堅果含鋅量較多，可當作零食食用，隨時隨地都可拿來補鋅。如芝麻、核桃、花生、大棗、栗子、瓜子、蓮子、榛子、松子等。
糧食誓粗刀吃，補養身“鋅”
小米、糙米、小麥胚芽、小麥胚粉、麥麩、燕麥、高梁面等粗糧中含有豐富的鋅，但是這些食品不宜加工過細，否則會造成鋅的大量丟失。例如，當小麥磨去了麥芽和麥麩成為精麵粉時，鋅已損失了4/5。
蔬菜搭著肉來吃，補鐵、補鋅都不少
蔬菜中含鋅較少，每100克食物中大約含鋅1毫克，一般不作為補鋅的主要食材，可以與肉類搭配來補鋅。蔬菜含鋅量較高的有蘿蔔、口蘑、大白菜、扁豆、土豆、胡蘿蔔、菠菜、大蒜、馬蘭頭、南瓜、茄子等。
溫馨提示
一般來說總膽紅素偏低的危害相對較小，不需要過度擔心，但如果是總膽紅素偏高就要引起重視，要及時去醫院檢查治療，否則造成嚴重危害。
