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刮痧減肥幾天刮一次刮痧減肥多久有效

絲微桑

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刮痧減肥是很常見的，對於水腫的人來說效果是很明顯的，刮痧也是很多人喜歡的中醫治療方法，刮痧減肥幾天刮一次呢？一起來看看！

刮痧減肥幾天刮一次

一週一到兩次的頻率是最好的。

同一個部位刮痧至少隔一週以上刮一次比較好，不可過於頻繁。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因而而異的。但是，其實，原則上能否進行下一次刮痧應取決於面板無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧，並無具體規定的時間。

一般是兩週的時間就會有很明顯的效果。

減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可透過開洩的毛孔直接入裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

刮痧減肥不會反彈。

但是刮痧減肥需要一個過程，不能急於求成。切不可一口吃成一個大胖子。要明白減肥永遠不可能一下子完全瘦下來。可以為自己制定一個減肥目標，第一年將體重減輕10%，一年後再減10%，持之以恆，雖然見效慢，但是不會反彈。堅持就一定能夠減重。

釋出於 2022-01-01