天天健康
過多的醋和酸性食物是導致畸胎的元兇之一。尤其是懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎寶寶正常的生長髮育，甚至導致胎寶寶畸形。
孕婦若過度攝入鹹食，會加重水腫，容易併發妊娠高血壓綜合徵，甚至發生子癇而危及母嬰健康。專家建議孕期每日食鹽攝入量應控制在6克以內。
味精主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎寶寶神經系統的發育。
孕婦不宜吃茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料。因為這些香料容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。
釋出於 2023-01-15
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