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檸檬有什麼作用功效吃檸檬有哪些好處

鄰家山彤

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檸檬是芸香科植物的一種，它的果實多為黃色或綠色，味道特別酸，平時多用來榨汁或者製作調味品，那麼檸檬有什麼作用功效？

預防壞血病

壞血病是人類的高發疾病，而且這種疾病的發病原因是身體內維生素c缺乏，但平時多吃一些檸檬，就能吸收大量的維生素c，可以滿足人體正常工作時對維生素c的需要，也能減少壞血病發生。

檸檬是一種美白功效特別出色的水果，它含有的維生素c和檸檬酸都能抑制人體內色素的堆積，而且維生素c還能消除面板表層炎症，淡化色斑，經常用新鮮檸檬片泡水喝可以美白肌膚，也能延緩面板衰老。

平時人們做手術或者受傷以後，也可以適量吃一些檸檬，因為它含有的維生素c對傷口癒合以及骨骼再生都有很大的好處，它它能讓人們手術或者受傷後的傷口儘快癒合，而且能預防傷口感染。

平時多吃一些檸檬，不但可以吸收豐富的維生素c還能清除身體內的自由基，能有效延緩人體衰老的程序。檸檬中含有的維生素c還能與人體內的氨基酸之間生成明顯反應，能促進免疫細胞再生，可以讓身體抗病能力明顯提高，所以平時多吃檸檬還能預防一些常見疾病發生。

檸檬是一種性質微寒的水果，它能清除人體內的溼熱毒氣，也能滋陰潤燥，平時人們出現咳嗽痰多或者肺燥咳嗽時多吃一些檸檬對病情恢復有很大好處。

釋出於 2022-09-09