千斤辛巳
中秋節為什麼要吃柚子
營養豐富
中秋節的時候正是柚子上市的季節，柚子具有解膩的作用，吃了甜膩的月餅，或者油膩的葷食之後吃柚子可以化解膩味感，柚子中含有維生素B、維生素C、維生素P、果膠、葉酸、胡蘿蔔素、鉀元素、磷元素、枸櫞酸等營養成分，經常食用對身體很有好處。
寓意早生貴子
柚子在地方方言中諧音是“有子”，所以中秋節吃柚子有早生貴子的美好意義。
中秋節吃柚子時，家長會把柚子皮剝成蓮花的樣子，送給孩子做帽子。頂著清新柚子帽的孩子與家人一起賞月，著實一幅溫馨可愛的畫面。
寄託思念
中秋是闔家團圓的節日，柚子諧音遊子，背井離鄉的遊子，因為種種原因不能回家，會在中秋節的晚上賞月、吃柚子，以藉此寄託自己對故鄉和親人的思念之情。
象徵團圓
中國人的傳統印象中，外形圓的器物都有團圓之意，柚子諧音“佑子，聽起來非常的吉祥，在中秋節的時候吃著柚子，寓意十分好，表達了人們希望得到月神護佑的美好意願。
中秋節為什麼吃葡萄
應季水果
秋天是收穫的季節，此時晝夜溫差大，有利於糖分的轉化，中秋節前後的葡萄甜度可以到20度左右，葡萄中含有葡萄糖、果酸、維生素B、維生素C、維生素P、磷元素、鈣元素、鐵元素、氨基酸等營養成分，食用後對身體好處多多。
象徵團圓
葡萄的外形非常的圓潤，有團圓的寓意在裡面，所以，中秋節的果盤裡面常常會看到葡萄的身影。
不同顏色的葡萄功效
紅葡萄
含逆轉酶，可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆轉酶在紅葡萄皮裡含量最豐富，最好連皮一起吃。
白葡萄
具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。
綠葡萄
偏重於清熱解毒。
紫葡萄
富含花青素，可以美容抗衰老。
黑葡萄
則滋陰養腎，使頭髮更黑亮。
為什麼中秋節吃石榴
營養價值高
中秋節的時候正是石榴上市的季節，石榴中含有維生素B、維生素C、碳水化合物、糖類物質、蛋白質、鐵元素、磷元素、鉀元素等營養成分，食用後對身體大有補益。
寓意興旺
石榴籽多，寓意興旺，另外石榴果型較為完整，象徵著興旺和團圓，和中秋節的含義相得益彰，所以，中秋節必吃的水果中就有石榴的身影。
中秋節吃什麼水果
1、蘋果
蘋果，意即平平安安，吃蘋果，保平安。
蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。蘋果可以養肝氣，對緩解秋燥引起的諸多病症十分有益。
2、鮮棗
中秋吃水果，當然得有脆嫩甜美的鮮棗了。
鮮棗含有豐富的維生素C，還有抗氧化的類黃酮，是絕佳的秋季養顏水果。鮮棗甘脆爽口，風味獨特，營養特別豐富，鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效。
3、栗子
秋天是板栗的季節，甜甜糯糯的板栗，讓人吃得欲罷不能。
板栗中含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有“乾果之王”的美稱。中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。
4、菱角
中秋節吃菱角，據說能讓孩子長得聰明伶俐。
菱角含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素，具有利尿通乳、止渴、解酒毒的功效。
幼嫩時可當水果生食，味甘、平、無毒，皮脆肉美，也可以將剝了殼的菱角加米煮成鹹味的白稀粥。
5、柿子
中秋節也可以吃些柿子。
紅豔豔的柿子水分充足，是秋天對抗乾燥的美食之一。不過柿子好吃，可不能空腹吃，更不能與螃蟹、蝦子等高蛋白食物同食。
6、梨
中秋吃梨不分離，中秋吃梨的習俗很多人還都遵循著。
梨是治療疾病的良藥，民間常用冰糖蒸梨治療喘咳，“梨膏糖”更是聞名中外。梨還有降血壓、清熱鎮涼的作用，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。
