黨參來月經可以吃嗎

黨參來月經可以吃嗎

經期可以吃黨參。

黨參有有驅風寒、保健強身、補血益氣的作用，主治氣血兩虛，而月經期間正需要這些補益。但是黨參補氣血，用量過大，會使經期月經過多，而且用量過大，會因補氣太過，而傷人體正氣，產生燥邪，所以經期可以吃黨參，但是要適量。

經期吃黨參有哪些好處

緩解痛經

氣血迴圈變差，經血執行不暢有可能導致痛經，而黨參有活血的功效，促使血液流通，在一定程度上達到緩解痛經的效果。

補氣益血

經期女性可能會氣血虧虛，黨參能補中益氣，生津養血，以起到補氣益血的功效，用於調理經期氣血兩虛的症狀。

養心安神

黨參所含的黨參皂苷具有鎮靜、催眠、抗驚厥等作用。經期情緒不好的女性可以服用黨參，能起到養心安神的效果。

經期怎麼吃黨參好

黨參紅棗茶

原料：黨參20克、紅棗8顆。

方法：將新疆紅棗洗淨，去核後切片備用； 黨參用溫水過濾一下； 將黨參茶和紅棗一起放入煲中慢煮，煮開後小火3分鐘即可飲用。

功效：驅風寒，緩解痛經。

黨參豬肚湯

材料：豬肚塊400克，淮山30克，薑片20克，黨參、紅棗各15克。鹽、雞粉、胡椒粉各適量，料酒少許。

方法：鍋中注水燒開，倒入豬肚塊、料酒，拌煮片刻，氽去血漬，撈出待用。砂鍋中注水燒開，倒入豬肚塊、薑片、淮山、黨參、紅棗、料酒，燒開後用小火煮約60分鐘，至食材熟透，加入雞粉、鹽、胡椒粉，轉中火繼續煮至湯汁入味。關火後盛出煮好的豬肚湯，裝入碗中即成。

功效：本品益氣養胃，適合女性食用，建議經期食用。

枸杞黨參魚頭湯

材料：鰱魚頭200克，淮山30克，薑片25克，紅棗20克，黨參12克，枸杞8克。鹽、雞粉、胡椒粉各適量，料酒、食用油各少許。

方法：用油起鍋，撒上薑片，爆香，放入鰱魚頭，轉中小火煎至其散出焦香味，翻轉魚頭，用小火再煎約1分鐘，放入料酒提味。放入開水、淮山、紅棗、黨參、枸杞，撇去浮沫，加入鹽、雞粉，用小火燉煮約4分鐘，至食材熟透，撒上胡椒粉，轉中火繼續煮至湯汁入味即可。

功效：本品有補血益氣、滋補強身的功效，非常適合女性經期食用。

經期吃黨參有哪些注意事項

1、經期不宜大補，所以經期吃黨參不宜過量，一般在20克左右。

2、黨參不可以藜蘆同時食用，會導致食物中毒的嚴重後果。

月經期還應注意些什麼

1、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。

2、避免吃辛辣類食物，因為辛辣刺激性的食品容易導致痛經、經血過多等症。

3、避免吃生冷類食物，在經期食用生冷類食物，容易造成痛經、月經不調等症狀。