仙靈乙未
按摩小腸俞穴
取穴位置：位於骶部，在骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶後孔。
按摩方法：患者仰臥，按摩者用食指點揉小腸俞穴2分鐘左右。
功效：主治小腸病，有清熱利溼，通調二便的功效，可用於緩解各類腹痛、腹瀉症狀。
按摩下痢穴
定位：位於足拇趾第2趾中間向裡2釐米處，左右共2穴。
按摩手法：用拇指指端頂住下痢穴，用力按壓5-6秒後抬起，過1-2秒後再按壓，如此重複15-20次，左右腳交替進行。
功效：下痢穴是治療腹瀉的特效經驗穴，出現腹瀉就應該立即按壓此穴，一般情況下，按壓後便意會逐漸消失，如果腹瀉嚴重，按壓後症狀也會減輕。
姜蘇陳皮茶
配方：生薑15克，紫蘇葉10克，陳皮10克，紅茶3克，紅糖適量。
做法：先將生薑、陳皮切細絲，與紫蘇葉、紅糖共放保溫杯中，倒入沸水，悶泡15分鐘後可飲用，邊飲邊加開水，每日1劑。
功效：生薑味辛，性微溫，歸肺、脾經，有發汗解表，溫中止吐，溫肺止咳的功效，紫蘇味辛、性溫，歸肺、脾經，有發汗解表，行氣寬中的功效；陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃、肺經，有理氣和中，燥溼化痰，利水通便的功效，三者搭配可溫中散寒、化溼止瀉，適用於寒溼瀉，症見大便清稀，每日多次，腹部疼痛，喜溫喜按，脘腹脹滿，不思飲食，肢體沉重睏倦，舌蓉白膩，脈沉細人群。
薏苡仁煮鍋巴
材料：薏苡仁60克，米飯鍋巴（以焦黃黑色為佳）60克。
用法：將薏苡仁和鍋巴，加清水適量，放鍋內同煮，待薏仁煮熟，即成稀粥。每次1碗，1日3次，連服1 ~2天。口服苡仁鍋巴粥時禁食腥辣、油膩和黏食。
功效：薏苡仁有健脾止瀉，而鍋巴有收斂止瀉的作用，兩者搭配對於急性拉肚子或久治不愈的拉肚子非常管用。
熟蘋果
蘋果是家裡食用頻率較多的水果之一，生吃味道甘酸、營養豐富，有美容養顏、寧神安眠等功效，將其煮熟食用其中含有大量有機酸，如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，果膠、纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，透過食用熟蘋果可吸附、收斂、止瀉，對腹瀉拉肚子安全有效。
做法
大人食用法
取蘋果1只洗淨，連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽，煎湯代茶飲。
小孩食用法
將大米淘淨，加水浸泡半小時，瀝乾後磨細末備用；蘋果去淨皮和核，切成碎末；鍋上火，放入大米末和適量水熬煮，至粥稠米爛後加入蘋果碎，攪拌均勻再稍煮食用。
藿香正氣水
很多人家中都會備有藿香正氣水，其主要為藿香、茯苓、大腹皮、紫蘇葉、白芷、橘皮、桔梗、白朮、厚朴（姜炙）、生半夏、甘草等，這些藥物搭配使用有解暑祛溼、和胃止嘔、理氣和中的作用，可用於外感風寒、內傷溼滯或夏傷暑溼引起的發熱、胸悶、腹脹、吐瀉、腹痛症狀。
