東風藝馨
方法1：蘋果止瀉
食材：新鮮的蘋果1—2個。
做法：將蘋果洗淨，然後切成小塊，放入蒸鍋或燉鍋中煮熟食用，一日可吃一個或兩個。
原理：熟蘋果中含有的果膠以及鞣酸對腹瀉患者有收斂、止瀉的作用，因此食用後可緩解治療拉肚子的症狀，此方法尤其適合嬰幼兒食用。
注意：吃生蘋果沒有止瀉作用，還可能刺激腸胃，加重病情。
方法2：焦米茶葉湯
食材：大米30克，茶葉10克。
做法：先將大米入鍋炒黃，然後再加入茶葉共炒至黃黑色，之後加水250毫升，沸煮5分鐘後濾渣即可服用，一般一日一次服完煎汁，如是嬰幼兒服用可適當較少用量。
原理：茶葉具有殺菌功效，而焦米和熟蘋果一樣有收斂止瀉的作用，可用於多種病因導致的腹瀉。
方法3：嬰兒推拿按摩止瀉
1、脾虛瀉
臨床表現：食後作瀉，消化不良，大便溏、色淡黃，重則完谷不化、腹脹不渴、面黃肌瘦、不思飲食等。
治則：健脾止瀉。
治法：揉外勞宮10分鐘，清補脾10分鐘，平肝5分鐘。
對症加減：有熱者加推天河水15分鐘。
重症：揉二人上馬10分鐘，清補脾10分鐘，清補大腸15分鐘。
2、寒瀉
臨床表現：腹痛腸鳴，洩瀉清澈，白水瀉或色綠，小便清白，面色淡白，口氣溫和。
治則：溫中止瀉。
治法：揉外勞宮20分鐘，清胃10分鐘，推天河水10分鐘。
3、傷食瀉
臨床表現：口噯酸氣，口渴惡食，腹熱脹滿，瀉時腹痛，瀉後痛減，小便赤澀，大便色黃白，臭如敗卵，或兼嘔吐。傷乳瀉者，大便色黃白，內有奶瓣，或呈蛋花樣。
治則：健脾助運化，止瀉。
重症：大便日十餘次，有脫水現象。
治法：運八卦10分鐘，清胃15分鐘，推天河水15分鐘，利小便10分鐘。
對症加減：腹痛重者加揉外勞宮10—15分鐘。
輕症：大便日5—6次。
治法：運八卦10分鐘，清胃15分鐘，推天河水15分鐘。
日久邪實兼體虛者，消化不良、便黃、脈滑無力者。
治法：運八卦10分鐘，揉二人上馬10分鐘，清胃10分鐘，推六腑10分鐘。
4、熱瀉
臨床表現：瀉時暴注下迫，大便色黃赤，瀉多黃水，有熱臭，口渴煩躁，腹痛身熱，溲少而黃，肛門灼熱。
治則：清熱止瀉。
治法：選擇一：推六腑15分鐘，清大腸15分鐘，清脾10分鐘，清胃10分鐘，下推七節骨1~2分鐘。
治法：選擇二：運八卦10分鐘，清胃10分鐘，推六腑15分鐘。
對症加減：推1—2次症見減輕，可酌情改用運八卦10分鐘，清胃15分鐘，推天河水15分鐘，平肝5分鐘。
方法4：大人按摩止瀉
1、下痢穴
定位：位於足拇趾第2趾中間向裡2釐米處，左右共2穴。
按摩手法：用拇指指端頂住下痢穴，用力按壓5-6秒後抬起，過1-2秒後再按壓，如此重複15-20次，左右腳交替進行。
功效：下痢穴是治療腹瀉的特效經驗穴，出現腹瀉就應該立即按壓此穴，一般情況下，按壓後便意會逐漸消失，如果腹瀉嚴重，按壓後症狀也會減輕。
2、天樞穴
定位：位於腹中部，平臍中，距臍中2寸，左右共2穴。
按摩手法：用拇指指端或掌面按在天樞穴，稍用力下按並揉動3-5分鐘。
功效：天樞穴屬胃經，又為大腸之募穴，故既能治胃部疾病，又能治腸道疾病，加上天樞穴有十分顯著的雙向調節作用，既能止瀉，又能通便，所以按摩該穴位主要用於治療腹瀉，腹脹，腹痛，痢疾，便秘，胃痛，嘔吐等腸胃道疾病。
警惕：有以下情況需儘快就醫用藥
如患者腹瀉還伴有以下症狀的，說明病情較為嚴重，需及時就醫診治，尤其是嬰幼兒。
1、一兩個小時就大便一次的情況持續超過12個小時；
2、已經高熱至39℃以上或者超過1天；
3、排出的大便帶血；
4、患者呈現上吐下瀉，伴有脫水的症狀；
5、患者表現出哪個部位很疼的樣子；
6、輕度腹瀉超過兩週；
7、腹瀉還有咳嗽、流涕、食慾不振、噁心、嘔吐、腹瀉、頭疼、驚厥等現象的。
