睡久了肚子疼怎麼回事

腸胃痙攣

睡覺時間過長，而腸胃中的食物已經消耗得差不多了，腸胃蠕動和胃液分泌一直持續，但是卻沒有足夠的食物提供給其消化，腸胃會發生飢餓性蠕動，就可能導致腸胃痙攣，出現肚子疼的情況。

怎麼辦

如果出現胃痙攣症狀，應讓人平躺在床上，平靜下來，再用熱毛巾捂在胃部。還可以用指壓膝蓋骨外側的梁丘穴，反覆多次可以使疼痛逐漸消除。這些僅僅是一種緊急救護的作用，並不是止痛就沒問題了。緊急嚴重的話，則得去醫院。

睡覺姿勢不良引起

長時間的睡眠，都是保持一個容易壓迫到肚子、內臟器官、頸椎等部位的姿勢，像趴著睡，蜷縮著睡等，也是可能導致肚子疼的。

怎麼辦

不要再繼續睡覺了，趕緊起來伸伸懶腰、走動一下，吃個早餐就會好很多，另外平時睡覺要改變這些不良的睡覺姿勢，可採取平躺入睡，偶爾翻身側著睡，不要長時間保持一種壓迫腹部的睡眠姿勢。

飲食不當導致的

前一天吃過多的生冷、油膩、不衛生的食物，或吃得過飽，再加上睡覺時間過長，可能過了平時已經養成習慣的排便時間，都是有可能引起肚子疼痛。

怎麼辦

患膽囊結石

早上7-8點是吃早餐的最佳時間，睡覺時間過長，沒有按時用早餐的話，膽囊中分泌的膽汁可能不會按時排出，有可能增加患膽囊結石的機率，而膽囊結石會引起肚子疼。

怎麼辦

腹腔鏡膽囊切除術已經是膽囊切除術的首選手術方式，只要有條件，首選腹腔鏡手術，同時也可配合中藥製劑治療排石。

推薦藥方

金銀花25克、蒲公英25克、金錢草25克、柴胡20克、青皮20克、陳皮20克、石斛20克、白芍15克、連翹15克、黃芩10克、三稜10克。水煎服，每日1劑，日服2次。適用於肝膽氣鬱、溼熱蘊結、有舒肝解毒化石之效。

血液迴圈不暢

躺著睡覺時間過久，可能會導致各個內臟器官的血液量減少，供血不足，出現血液迴圈不暢的情況，內臟器官痙攣，就可能導致肚子出現疼痛感。

怎麼辦

如果還沒睡飽的話，建議調整一下睡姿再入睡，如果睡的差不多了，還是趕緊起來吧，活動下身體，讓自身的血液迴圈暢通才好。

疾病引起的

患有胃腸潰瘍、胃炎等人群，也是容易在睡覺時間過長，胃中沒有食物消化的情況下，胃液攻擊胃黏膜，引發胃疼，從而導致肚子疼痛。

怎麼辦

通常患者都自備有治療腸胃疾病的藥物，最好按時服用，如果才發現自己患有這些腸胃疾病的，應及時就醫對症治療。

小貼士

一般情況下，睡覺時間長導致的肚子疼不會持續很久，通常是起床後就會減輕或是消失，建議要養成規律的睡眠習慣，睡眠時間保持在7-8小時左右，不要睡得太久。如果經常出現這種肚子疼痛的情況，要及時的就醫檢查。