天天健康
儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。
特別是在夏天，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。
其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。
有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧!
上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，長此喝水不足，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉幹頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。
釋出於 2022-03-11
核酸檢測前能喝水嗎 喉嚨有炎症做核酸會誤診嗎
採蓮郎
2萬 熱度
核酸檢測沒有到喉嚨只在舌頭上有用嗎 做核酸檢測喝水了會有影響嗎
綠雲殿下
2萬 熱度
冬天和夏天汗蒸哪個對身體好 汗蒸時需要一邊蒸一邊喝水嗎
金山繼峰
2.3萬 熱度
每天空腹先喝水再吃花生好嗎 空腹吃花生米幾粒最好
風滿幼怡
2.3萬 熱度
多喝開水有什麼好處和壞處 一天喝多少ml的水最好
樂邦Sama
2.4萬 熱度
三天只喝水能瘦幾斤 三天只喝水減肥有什麼危害
香利Sama
2.4萬 熱度
運動前喝水好還是運動後喝水好 運動喝水會影響減脂嗎
明亮三歲啦
2.4萬 熱度
核酸檢測前可以喝水嗎 核酸檢測可以用醫保卡嗎
盼丹君
2.4萬 熱度
緩解孕婦便秘的五條黃金原則
志新郎
1.3萬 熱度
選對喝水方式，你都能輕鬆瘦10斤
癸丑三歲啦
2.1萬 熱度
白領午休時間巧分配，讓你精神一下午
瑛琭公子
1.3萬 熱度
多喝水的好處
行雲鴻羲
1.2萬 熱度
喝水的最佳時間
拈花樂蓉
2萬 熱度
最佳喝水時間表
天際又之
1.6萬 熱度
吃飯時喝水好嗎
昊英桑
2.4萬 熱度
睡前喝水到底好不好
驪霞小姐姐
7646 熱度
睡前喝水眼睛會腫嗎
希榮殿下
6381 熱度
孕婦每天喝多少水
溪藍mio
9481 熱度
刷牙前喝水還是刷牙後喝水
金蛇書柔
1.1萬 熱度
喝水的注意事項
經業殿下
1.9萬 熱度
有先天性心臟病的寶寶怎麼護理
蒙德飛雪
1.4萬 熱度
高麗參適合什麼人吃 體虛、易疲勞者的調理佳品！
擒龍小晨
1.7萬 熱度
冠心病的注意事項
昆峰醬
1.4萬 熱度
卷腹會不會小腹疼 卷腹小腹疼怎麼辦
霧都曉萌
1.9萬 熱度
胃寒的人怎麼調理 教你5招兒養出好腸胃
天池初南
1.7萬 熱度
喝什麼果汁對面板好 5款果汁喝了面板水嫩
芷芹mio
1.5萬 熱度
蜂毒面膜可以天天做嗎
書雪郎
2.1萬 熱度
萵苣發白還能吃嗎 萵苣沒煮熟會中毒嗎
宗室英才
5441 熱度
小孩指甲發白是怎麼回事
璃沙含海
9399 熱度
怎麼判斷是被蜱蟲咬了 蜱蟲叮咬後潛伏期多長
運珊醬
2.4萬 熱度
洋蔥水可以加蜂蜜水嗎 別放亂，容易拉肚子！
兩儀金蘭
2.2萬 熱度
打豆漿可以放冰糖嗎 冰糖能放豆漿機裡嗎
如山Sama
2.1萬 熱度
寶寶咳嗽有痰食療
靜心東碩
1.3萬 熱度
高血壓的原因 高血壓引起的原因
終幕妙夢
2.4萬 熱度
車釐子JJJ和JJ的區別 一元錢硬幣是幾J車釐子
長鈺Sama
2.2萬 熱度
寶寶大便乾燥怎麼辦 教你幾招輕鬆解決煩惱
喜蘭殿下
1.3萬 熱度
痰溼肥胖怎麼減肥 痰溼過重都有什麼症狀
吐納海春
2.1萬 熱度
祛斑吃什麼食物調理 美白祛斑十一招及預防
筑陽星辰
1.4萬 熱度
開燈睡覺可以防老鼠嗎 有老鼠不敢睡覺怎麼辦
天曼醬
1.4萬 熱度
益母草熬多長時間 益母草跟什麼一起熬好
仲夏素懷
2.2萬 熱度